2024 लेखक: Leah Sherlock | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 05:37
नृत्य एक अद्भुत मानवीय कला है। हर दिन, कई लोग अपने शरीर को बेहतर बनाने और उसकी क्षमताओं को विकसित करने का प्रयास करते हैं। उत्कृष्ट प्लास्टिसिटी और गति में आसानी नृत्य को सामंजस्य और सुसंगतता प्रदान करती है। सुंदर नृत्य समर्थन दर्शकों को बढ़ते जोड़े पर ध्यान देता है और उड़ान और ऊंचाई की स्थिति में खुद को विसर्जित कर देता है। एक नर्तक की मूल संपत्ति न केवल आंदोलनों के अनुक्रम को सटीक रूप से करने की क्षमता है, बल्कि व्यक्तिगत रूप से अपने स्वयं के प्रदर्शन और कौशल के अनुसार संयोजनों का चयन भी करती है।
साझेदारों द्वारा समर्थन के मूल तत्वों में महारत हासिल करने के बाद, युगल को प्रतियोगिताओं में भाग लेने और जनता को अपना कौशल दिखाने की अनुमति दी जाती है।
महिला समर्थन और उसके तत्व
डांस में सबसे ज्यादा सपोर्ट पार्टनर का होता है। जोड़े को हल्का और हवादार दिखने के लिए, महिला को भी कुछ नियमों का स्पष्ट रूप से पालन करने की आवश्यकता है:
- मांसपेशियों के कारण स्थिर रहते हुए आसन बिल्कुल सम होना चाहिएकमर।
- कंधे की स्थिति सरल और जटिल गतिविधियों को करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। कंधों को रोल नहीं करना चाहिए या अत्यधिक आराम नहीं करना चाहिए।
- यह जरूरी है कि पार्टनर एक-दूसरे के विपरीत स्थिति में सपोर्ट करना शुरू कर दें, पार्टनर के लिए बेहतर है कि वह थोड़ा दाहिनी ओर शिफ्ट हो जाए।
- पेशेवर धीरे-धीरे नृत्य समर्थन की कला में महारत हासिल करते हैं, श्रद्धापूर्वक हर आंदोलन का सम्मान करते हैं।
- एक महिला के लिए यह वांछनीय है कि वह अपने साथी की इच्छा का यथासंभव पालन करे और तत्वों के प्रदर्शन में आसानी में उसके साथ हस्तक्षेप न करे।
- परेशान न हों अगर समर्थन कई वर्कआउट के लिए काम नहीं करता है, इसका मतलब केवल यह है कि तत्व के निष्पादन के दौरान एक गलती की गई थी, जिसे समाप्त करके युगल आसानी से आवश्यक सब कुछ पूरा कर सकते हैं।
साझेदारों के लिए बुनियादी सुरक्षा नियम
सुरक्षा नियमों का अनुपालन दोनों भागीदारों के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। एक आदमी को अपने साथी के साथ बहुत सावधान रहने की जरूरत है, उसके पैरों और कंधे के जोड़ों पर ध्यान देना चाहिए। लाइट डांस लिफ्ट्स में महारत हासिल करने का फैसला करने वाले जोड़े के लिए एक-दूसरे का लगातार बीमा सबसे अच्छा समाधान है। यह आवश्यक नहीं है कि ब्रशों को विशेष महत्व दिया जाए और यह मान लिया जाए कि उनकी मदद से आप पूरे शरीर के द्रव्यमान को धारण कर सकते हैं। भागीदारों को शरीर की सभी मांसपेशियों को अच्छे आकार में रखने और बिना किसी सुधार के और अपने स्वयं के तत्वों को जोड़ने के लिए सिद्ध क्रियाएं करने की आवश्यकता होती है।
सपोर्ट करते समय एक-दूसरे की सामान्य स्थिति पर ध्यान देना चाहिए, हो सकता है कि पार्टनर को चक्कर आने लगे या आंखों में कालापन आ जाएबहुत सारे मोड़।
समर्थन के दौरान डर
उत्साह अक्सर उन जोड़ों के साथ होता है जो अभी-अभी नृत्य का समर्थन करने की कला में महारत हासिल कर रहे हैं। यह याद रखने योग्य है कि केवल दीर्घकालिक प्रशिक्षण ही वांछित परिणाम की ओर ले जाता है। पहले चरण में कोच से सुझाव बस आवश्यक होंगे। अपने दम पर नृत्य करने की कला में महारत हासिल करना असंभव है, खासकर ऐसे कठिन समुद्री डाकू।
पार्टनर और पार्टनर डर का अनुभव करते हैं। पार्टनर सोचता है कि पार्टनर को कैसे न गिराएं, वह सोचती है कि कैसे न गिरे। निरंतर प्रशिक्षण की मदद से ही डर को दूर किया जाता है, जहां तत्व द्वारा सभी संयोजनों पर लंबे समय तक काम किया जाता है।
एक जोड़े में संबंध कैसे बनाएं सौहार्दपूर्ण, और हवा का समर्थन?
पेशेवरों का नृत्य हमेशा अलग होता है और असाधारण रूप से कुशल दिखता है। एक जोड़े में सामंजस्यपूर्ण संबंध, आंदोलनों का सामंजस्य और एक-दूसरे की समझ एक साथी से अगले सेकंड में क्या उम्मीद की जाए, इसका बहुत विश्वास और समझ देती है। यदि युगल अपनी भावनाओं को जोड़ते हैं और अविश्वसनीय चरित्र के साथ उनका प्रदर्शन करते हैं तो नृत्य में सरल लिफ्ट असामान्य लगती हैं। सबसे कठिन क्षणों में, साथी साथी को समर्थन प्रदान करता है, और नृत्य में ही उसका अनुसरण करता है, आंदोलन का पालन करता है। इस तरह से परिष्कार प्राप्त होता है, छोटे-छोटे स्पर्श अधिकांश दर्शकों के लिए अदृश्य हो जाते हैं। नृत्य में समर्थन युगल के संयुक्त कार्य का परिणाम है। कभी-कभी साथी बदलते समय ऐसा लगता है कि एक अनुभवी साथी गलती करता है, आपको लगभग शुरुआत से ही प्रशिक्षित करना होगा। उच्च प्राप्त करने के लिएएक इच्छा के लिए परिणाम काफी नहीं होते हैं, नेतृत्व के गुण होने चाहिए और जीत के लिए प्रयास करना चाहिए। धैर्य, श्रमसाध्य कार्य और दृढ़ता नर्तकियों को वास्तविक एथलीट बनाती है। वास्तविक संपर्क और एक सामान्य परिणाम की एक सामान्य इच्छा केवल उस जोड़े को आती है जो लंबे समय तक सभी कठिनाइयों पर विजय प्राप्त करता है और कठिनाइयों और छोटी-छोटी असफलताओं के बावजूद विकास में सुधार करता है।
नर्तकों के लिए लिफ्टों पर सलाह
हर शिक्षक अपने-अपने अंदाज में एक जोड़े को तैयार करता है। हालांकि, कुछ महत्वपूर्ण टिप्स हैं जिन पर आपको पहले परिणाम प्राप्त करने के लिए ध्यान देने की आवश्यकता है:
- पैर की हरकतों का सटीक और सुंदर दोहराव। यह सूचक न केवल नृत्य के सामंजस्य को दर्शाता है, बल्कि इसके पैटर्न का स्पष्ट पालन भी करता है।
- मूल नृत्य आंकड़े प्रदर्शित करें और चरण रेखा का पालन करें।
- सही मुद्रा।
- साझेदारों का शारीरिक और आध्यात्मिक संपर्क, गति में एक दूसरे को समझना।
और मुख्य बात…
नृत्य तस्वीरों में सुंदर तत्व और सुंदर समर्थन किसी भी शब्द से बेहतर व्यक्त करते हैं! और हॉल में या मंच पर नर्तकियों को देखना और भी प्रभावशाली है! पूर्ण सामंजस्य दर्शकों को मंत्रमुग्ध कर देता है और दर्शकों को ऐसे जटिल तत्वों को दोहराने या स्वयं नृत्य करने के लिए प्रेरित करता है। आखिरकार, वे जीवन शक्ति के साथ चार्ज करते हैं और कई पीढ़ियों के लिए मास्टर से शुरुआती तक को पारित कर दिया गया है। आज की नृत्य कला का विकास कई सच्चे पारखी को भाता है।
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