नृत्य है बॉलरूम नृत्य। आधुनिक नृत्य के प्रकार

2024 लेखक: Leah Sherlock | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 05:37

नृत्य कलात्मकता के सबसे अद्भुत रूपों में से एक है। वे आपके शरीर और आत्मा के साथ एकता में रहने के साथ-साथ नई मिली स्वतंत्रता से संतुष्ट होना संभव बनाते हैं। नृत्य में एक व्यक्ति अपनी सभी भावनाओं, भावनाओं, प्रेम, जुनून को दिखा सकता है। इस तरह की कला दर्शकों को कलाकार और संगीतकार की पूरी प्रेरणा, सभी गतिविधियों और यहां तक कि छिपे हुए प्रकाश से भी अवगत कराती है।

आधुनिक नृत्य अपने आस-पास और भीतर की दुनिया के वैभव का चिंतन है। नृत्य के दौरान आंदोलनों की ताकतें सचमुच करामाती हैं और दिल की गहराई में प्रवेश कर सकती हैं, क्योंकि यहां केवल मानवता के लिए सबसे बड़ी खुशी संग्रहीत है - प्रेम का पूर्ण अनुभव। आखिर प्यार, बिना किसी शक के कमाल करता है!

आधुनिक नृत्य के प्रकार

ऐसे नृत्य केवल उन लोगों के लिए पैदा होते हैं जो आज के संगीत की लय के बिना अपने अस्तित्व की कल्पना नहीं कर सकते, जो विभिन्न डिस्को और पार्टियों के उत्साही प्रशंसक हैं। और उन लोगों के लिए जो अपने शरीर की पूर्णता को प्राप्त करना चाहते हैं। आप इस तरह के नृत्यों की शैलियों में सुंदर प्रदर्शन के कौशल में महारत हासिल कर सकते हैं:

• हिप - विभिन्न लोगों के नृत्य में संबंध।
• डिस्को।
• हिप-हॉप - छोटी छलांग।
• स्लाइड मैन - चाँद कदम।
• घर।
• प्लास्टिक - प्लास्टिक मूवमेंट।
• X-D युवाओं के लिए एक समकालीन क्लब शैली का कार्यक्रम है।
• ब्रेक - फ्लोर डांस।
• क्लब नृत्य एक क्लब नृत्य है जिसमें विभिन्न शैलियों के कई बुनियादी आंदोलन शामिल हैं।

कोशिश करने की जरूरत है, डरने की नहीं

नृत्य ही जीवन है। इस तरह की कला में ही सारी संभावनाएं खुलती हैं। नृत्य न केवल शरीर की स्वचालित गतिविधियों का एक क्रम है, यह सबसे पहले, आत्मा का प्रतिबिंब और स्वभाव का प्रदर्शन है। नृत्य में व्यक्ति अपनी छोटी सी दुनिया को दिखाता है और अवचेतन को व्यक्त करने का मौका देता है।

ऐसे लोग होते हैं जिन्हें अपनी हरकतों पर शर्म आती है। यह विशेष रूप से बुजुर्गों पर लागू होता है। लेकिन नृत्य में बच्चे आत्मविश्वास महसूस करते हैं, और वे सब कुछ पहली बार कर सकते हैं। वे इस बात से डरते नहीं हैं कि क्या हास्यास्पद या हास्यास्पद लग सकता है। आखिर नाचना भी स्वाभाविक है।

स्वास्थ्य लाभ

किसी भी प्रकार के नृत्य की कक्षाओं का मानव स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। वे प्लास्टिसिटी विकसित करते हैं, सभी प्रकार की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, आंदोलनों का समन्वय विकसित करते हैं और एक अच्छी मुद्रा बनाते हैं। इसके अलावा, नृत्य पाठ दृढ़ संकल्प देते हैं, आपको इच्छाशक्ति को नियंत्रित करने की अनुमति देते हैं, जिसका आज की कठिन दुनिया में बहुत महत्व है। नृत्य स्वयं के आध्यात्मिक और शारीरिक विकास के लिए एक आदर्श साधन है। वे तनाव को दूर करने और अवसाद को दूर करने में मदद करते हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि मनोवैज्ञानिक नृत्य करने की सलाह देते हैंसमूह भौतिक चिकित्सा।

स्लिमनेस के लिए डांस

बॉलरूम डांसिंग शायद सबसे खूबसूरत और लचीली स्पोर्ट्स वैरायटी है। नृत्य कहलाने के बावजूद यह एक वास्तविक खेल है। इस तरह के खेल के लिए बहुत अधिक ऊर्जा और प्रयास की आवश्यकता होती है। खेल बॉलरूम नृत्य में प्रतियोगिताएं, विभिन्न प्रतियोगिताएं और चैंपियनशिप नर्तकियों को सद्भाव और स्वर में रखते हैं, उन्हें आत्म-नियंत्रण और सहनशक्ति के लिए तैयार करते हैं, जीत और चरित्र की ताकत में आत्मविश्वास विकसित करते हैं। यह आकर्षक और सुंदर कला दोनों है।

डांसिंग कपल को देखना एक वास्तविक आनंद है। नृत्य वह जीवन है जिसे प्रदर्शन के दौरान दिखाया जा सकता है। यह एक ऐसी किताब भी है जिसे पढ़ने के लिए आप और इंतजार नहीं कर सकते, यह संगीत भी है जो आपको आकर्षित करता है और आपको सपनों और सपनों की दुनिया में ले जाता है। बॉलरूम नृत्य एक ऐसा प्रदर्शन है जिसमें केवल दो कलाकार शामिल होते हैं - एक महिला और एक पुरुष। प्रदर्शन जोड़े के अनुभवों, भावनाओं और रिश्तों को बताता है। और इसलिए यह हमेशा मांग और आधुनिक है।

बॉलरूम नृत्य की किस्में

इस प्रकार के नृत्य के लिए लकड़ी का फर्श एक आवश्यक सहायक उपकरण है। केवल इस तरह के फर्श पर एक दर्पण खत्म करने के लिए पॉलिश की गई नर्तकियों की सहज गति संभव है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि लकड़ी की छत बहुत फिसलन है और इसके लिए कुछ कौशल और अनुभव की आवश्यकता होगी। कभी-कभी शुरुआत करने वाले के लिए प्रत्येक चरण के दौरान संतुलन बनाए रखना और संतुलन नहीं खोना मुश्किल होता है।

बॉलरूम डांसिंग चैंपियनशिप में दो तरह के विषय होते हैं:

• लैटिन अमेरिकी नृत्य ("लैटिना") - रूंबा, सांबा, जिव, चा-चा-चा,पासो डोबल;
• यूरोपीय नृत्य - स्लो और विनीज़ वाल्ट्ज, टैंगो, क्विकस्टेप (फास्ट फॉक्सट्रॉट) और स्लो फॉक्सट्रॉट।

धीमा नृत्य

इस प्रकार के नृत्य को हमेशा महत्व दिया जाता था, किसी भी पार्टी, प्रोम या शादी में लोकप्रिय था। इसके तहत, एक नियम के रूप में, अच्छा और शांत संगीत डाला जाता है, सज्जन अपने साथी को सुखद संवेदनाओं की गति में धीरे-धीरे घूमने के लिए चुनते हैं। लेकिन यह हमेशा पुरुषों को नृत्य करने के लिए आमंत्रित नहीं किया जाता है। आखिर सफेद नृत्य भी होता है। यह तब होता है जब महिलाएं खुद अपने साथी का चयन करती हैं।

गोरी सेक्स के लिए पहला कदम उठाना हमेशा आसान नहीं होता है - किसी युवक के पास जाकर उसे नृत्य करने के लिए आमंत्रित करना। लेकिन एक धीमा नृत्य बातचीत शुरू करने और एक दूसरे को बेहतर तरीके से जानने का अवसर हो सकता है। मुख्य बात बहुत परेशान नहीं होना है, लेकिन बेहतर है कि आप खुद को थोड़ा उदासीन समझें और अपना जुनून न दिखाएं। आदर्श रूप से, अपने प्रस्ताव को इस तरह प्रस्तुत करें कि यह समझौता न करने वाला हो। और, शायद, तब सफेद नृत्य भागीदारों के लिए एक और पारिवारिक जीवन में बदल सकता है।

आंदोलन, नृत्य स्वास्थ्य और सुंदर शरीर है

इस तरह की कला शरीर के सामंजस्य और शरीर के स्वास्थ्य के लिए एक बहुत ही उपयोगी गतिविधि है। डांस मूव्स से क्या परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं:

• निचली मांसपेशियों को मजबूत बनाना;
• समन्वय में सुधार;
• एक समान मुद्रा और एक सुंदर चाल बनाने के लिए;
• अतिरिक्त वजन हटाएं और आंकड़ा सही करें;
• तनाव छोड़ें और सीखेंअवसाद से निपटना;
• मांसपेशियों की प्लास्टिसिटी का व्यायाम करें और उन्हें ऐंठन से राहत दें;
• अपने शरीर को अच्छे आकार में रखने में सक्षम हो।

इस संयोजन में, शरीर की सभी केंद्रीय मांसपेशियों पर काम किया जाता है, सामान्य व्यायाम के दौरान, शरीर की नीरस निर्बाध गतियों को करने की कोई आवश्यकता नहीं होती है। आपको बस इतना करना है कि लयबद्ध संगीत चालू करें और डांस मूव्स का आनंद लें।

सबसे पहले, आपको श्रोणि, हाथ, शरीर और सिर के घूर्णी आंदोलनों को बनाते हुए, पांच मिनट की सानना करनी चाहिए। फिर कुछ स्क्वाट करें और झुकें। अब जब शरीर गर्म हो गया है, तो आप कुछ सामान्य डांस मूव्स सीखने की कोशिश कर सकते हैं। आदर्श रूप से, नृत्य चरणों की सटीकता को नियंत्रित करने के लिए उन्हें एक बड़े दर्पण के सामने किया जाना चाहिए।

नवविवाहितों का नृत्य

पहला नृत्य युवा लोगों के लिए शादी समारोह के सबसे महत्वपूर्ण और मार्मिक घटकों में से एक है। यह पहली मुलाकात की यादें वापस लाता है, एक कोमल चुंबन और रोमांटिक शाम की जो नवविवाहितों ने शादी से पहले की थी। और नवविवाहितों के नृत्य के साथ ही शादी की पार्टी में मनोरंजन कार्यक्रम शुरू हो जाता है।

संगीत आमतौर पर दूल्हा और दुल्हन द्वारा ऑर्डर किया जाता है। एक नियम के रूप में, यह "उनका माधुर्य" है, जो आपको कुछ अद्भुत याद रखना संभव बनाता है जो उनके साथ पहले हुआ था। पहले नृत्य की कौन सी दिशा - एक वाल्ट्ज या आग लगाने वाला सांबा, ऊर्जावान रॉक एंड रोल या एक तूफानी फॉक्सट्रॉट, केवल पति-पत्नी द्वारा चुना जाता है।

केवल एक महत्वपूर्ण शर्त - नृत्य साधारण, उबाऊ कदम या हास्यास्पद और मजाकिया शरीर की हरकत नहीं होनी चाहिए। आखिर नाचयह आत्मा का उद्घाटन है, किसी भी मनोरंजन कार्यक्रम में ढीलेपन और कार्रवाई की स्वतंत्रता की अभिव्यक्ति है। और इसीलिए अक्सर युवा लोग शादी से पहले कुछ असामान्य हरकतों को सीखने के लिए डांस ग्रुप में जाते हैं, ताकि उनका पहला डांस उन्हें जीवन भर याद रहे।