खुशी कैसे खींचे? मनोवैज्ञानिकों और कलाकारों की सलाह

2024 लेखक: Leah Sherlock | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 05:37

एक चित्र बनाने का अनुरोध जो किसी व्यक्ति की भावनाओं और भावनाओं का प्रतिनिधित्व करता है, मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों के बीच एक लगातार और लोकप्रिय उपकरण है। इसके लिए धन्यवाद, आप किसी व्यक्ति के दिमाग के छिपे हुए कोनों में जा सकते हैं और उसके व्यक्तित्व के बारे में बहुत कुछ जान सकते हैं। इंटरनेट पर लोगों द्वारा पूछे जाने वाले सबसे लोकप्रिय प्रश्नों में से एक है "खुशी कैसे आकर्षित करें"। वास्तव में, किसी को भी पूछे गए प्रश्न का सटीक उत्तर नहीं पता है, सब कुछ पूरी तरह से किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं, उसके विश्वदृष्टि और जीवन के दृष्टिकोण पर निर्भर करता है। हालांकि, हम फिर भी इस लेख में पाठकों को कुछ सिफारिशें देने की कोशिश करेंगे।

शुरुआती लोगों के लिए कदम दर कदम एक पेंसिल के साथ खुशी कैसे आकर्षित करें?

यदि आप किसी मनोचिकित्सक की नियुक्ति पर इस तरह के कार्य का सामना करते हैं या वर्ल्ड वाइड वेब पर एक समान कार्य पर ठोकर खाते हैं और इसके कार्यान्वयन में रुचि रखते हैं, तो सबसे पहले आपको अपनी आंतरिक दुनिया की ओर मुड़ने की आवश्यकता है। स्वयं प्रश्न का उत्तर देने के लिए, खुशी कैसे आकर्षित करें, यह निर्धारित करने के लायक है कि यह किस लिए हैतुम्हारा मतलब है।

अपने जीवन में अनुभव की गई सबसे सकारात्मक और ज्वलंत भावनाओं को याद रखें। अपने दिमाग में आने वाले पलों को कैद करें। यह रंगीन यादें और बचपन या अधिक परिपक्व उम्र से एक पल हो सकता है। पेंसिल या पेंट के साथ खुशी कैसे आकर्षित करें, इस सवाल में आपकी पसंद का मुख्य निर्धारण मानदंड ठीक उन भावनाओं की ताकत है जिन्हें आप महसूस कर सकते थे। खुशी कुछ हद तक उत्साह के समान है और निस्संदेह आपके चेहरे पर एक अनैच्छिक मुस्कान लाएगी। अगर कोई चीज आपको गहराई तक छूने में सक्षम थी, तो आप निश्चित रूप से सही भावना से जुड़े हुए हैं।

चरणों में खुशी कैसे आकर्षित करें?

अपने दृष्टांत में, आप एक ठोस तस्वीर और कुछ सार का उपयोग कर सकते हैं जो आपकी आंतरिक भावनाओं की सीमा को व्यक्त करता है। अपने सामने A4 शीट रखें और संक्षिप्तता और अमूर्तता के बीच चयन करें। अब हमें अगले चरण पर जाने की जरूरत है, अर्थात् उपकरणों की पसंद। यदि आप उन भावनाओं को व्यक्त करना चाहते हैं जो आपको सोचने की प्रक्रिया में अभिभूत करती हैं, तो महसूस-टिप पेन या पेंट लेना सबसे अच्छा है। ये टूल ट्रांसमिट करने में सबसे आसान होंगे।

यदि आपकी पसंद विशिष्ट छवियों पर गिरती है जो आपके सिर में दिखाई देती हैं, तो ग्राफिक टूल जैसे पेंसिल, पेन आदि पर ध्यान दें। यदि आपके पास एक निश्चित विचार है कि खुशी कैसे आकर्षित की जाए, तो आपके पास इस क्षण तक है' टी दिखाओ, चिंता मत करो। यह कई लोगों के लिए काफी सामान्य है। बहुत अधिक दबाव डाले बिना हल्की रेखाओं का उपयोग करके स्केच बनाना शुरू करें।एक पेंसिल से ताकि आप अनावश्यक टुकड़ों को मिटा सकें।

शीट के केंद्र से ड्राइंग शुरू करें, क्योंकि पहली भावनाएँ और भावनाएँ हमेशा सबसे सही होती हैं, और फिर खाली जगह को भरते हुए शीट के किनारों पर जाएँ। मुख्य बात यह है कि प्रतिबिंबों में बहुत गहराई तक नहीं जाना है, बल्कि अपने दिल की सतह पर जो कुछ है उसे लेने के लिए है।

यह किसके लिए अच्छा हो सकता है?

निश्चित रूप से आपने सोचा होगा कि यह सब क्यों करते हैं और यह मेरी या मेरे साथ काम करने वाले मनोवैज्ञानिक की कैसे मदद कर सकता है। निश्चित रूप से, किसी व्यक्ति की आंतरिक दुनिया विभिन्न भावनाओं और अनुभवों से भरा एक जटिल और समझ से बाहर का ब्रह्मांड है। हालांकि, यह समझा जाना चाहिए कि खुशी के रूप में इस तरह के एक मजबूत और ज्वलंत भावना का समग्र व्यक्तित्व पर एक मजबूत प्रभाव पड़ता है।

इस तस्वीर की मदद से आप अपनी प्रेरणा के मुख्य स्रोत के साथ-साथ विभिन्न निर्णयों और जीवन विकल्पों को समझ सकते हैं। तो, आप सही ढंग से प्राथमिकता दे सकते हैं और समझ सकते हैं कि आप वास्तव में क्या खो रहे हैं। यदि आप इसे गंभीरता से लेते हैं तो इस तरह के व्यायाम से आप अपने जीवन में काफी सुधार कर सकते हैं। यह आपके लक्ष्यों और रुचियों को समझने के साथ-साथ कुछ विश्वदृष्टि पर निर्णय लेने का एक शानदार तरीका है। किसी भी मामले में, एक पूर्ण और विस्तृत प्रतिलेख प्राप्त करने के लिए, आपको एक योग्य विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए जो निश्चित रूप से आपको अपने बारे में बहुत सी नई और दिलचस्प बातें बताने में सक्षम होगा।

निष्कर्ष

और हम, बदले में, केवल यह आशा कर सकते हैं कि यह लेख आपके लिए उपयोगी था।यदि आपने पूरा पाठ अंत तक पढ़ा है, तो आप अपने भीतर की दुनिया के थोड़ा करीब हो गए हैं। अब आप समझते हैं कि खुशी कैसे प्राप्त करें, और परिणामी रचना से कोई निष्कर्ष निकालें। आपके आगे के आत्म-विकास और आपके व्यक्तित्व की गहराइयों के अध्ययन में शुभकामनाएँ।