एलन कैर की पुस्तक "शराब बंद करने का एक आसान तरीका": शैली, सामग्री, समीक्षा

2024 लेखक: Leah Sherlock | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 05:37

रूस में, कोई सांख्यिकीय अध्ययन नहीं था जो एलन कैर के तरीकों की प्रभावशीलता की पुष्टि करेगा। लेकिन शायद हर धूम्रपान करने वाले का एक दोस्त होता है जिसने कम से कम एक बार उसे "धूम्रपान छोड़ने का आसान तरीका" किताब पढ़ने की सिफारिश की थी। उसने बहुतों की मदद की। शराब को रोकने का आसान तरीका कम लोकप्रिय है। शराब की लत का विषय बहुत संवेदनशील है। हर कोई जो इसे दूर करने में कामयाब रहा, उसे ईज़ी वे क्लिनिक के संस्थापक के काम के बारे में दोस्तों और परिचितों को सिफारिश करने में शर्म नहीं आएगी।

विधि की विशिष्टता क्या है

धूम्रपान छोड़ना माउंट एवरेस्ट पर चढ़ने से आसान नहीं है। लेकिन एक अनूठी तकनीक के निर्माता एलन कैर इस मिथक का खंडन करने में कामयाब रहे। जब "द इज़ी वे टू स्टॉप ड्रिंकिंग" किताब निकली, तो कई लोगों को संदेह हुआ। एक भारी धूम्रपान करने वाला हाथ में सिगरेट पकड़ सकता है और धीरे-धीरे पढ़ सकता हैनिकोटीन के खतरों के बारे में विचारों से प्रभावित। हालांकि, गंभीर नशे में एक व्यक्ति की कल्पना करना मुश्किल है, उत्साहपूर्वक "द इज़ी वे टू स्टॉप ड्रिंकिंग" पुस्तक का अध्ययन कर रहा है।

दिलचस्प बात यह है कि कैर पद्धति, जो पहले धूम्रपान के खिलाफ लड़ाई में इस्तेमाल की गई और फिर अस्सी के दशक के मध्य में प्रकाशित हुई, सभी प्रकार के व्यसनों के लिए सार्वभौमिक है। तो ईज़ी मेथड क्लिनिक के पूर्व रोगियों में से एक कहते हैं।

बीमारी को हराना आसान है

शराब एक पुरानी बीमारी है जिसे ठीक नहीं किया जा सकता है। छूट संभव है, पूर्ण इलाज नहीं है। यह विचार कई चिकित्सकों द्वारा साझा किया गया है। द ईज़ी वे टू क्विट ड्रिंकिंग के लेखक आम तौर पर स्वीकृत हठधर्मिता के विरोधी थे। लेकिन उन्होंने शराबी बेनामी के साथ प्रतिस्पर्धा नहीं की।

एलन कैर के हमवतन "शराब बंद करने का एक आसान तरीका" की समीक्षा रूसी भाषी पाठकों की राय से भिन्न हो सकती है। सोवियत काल के बाद के समय में, यूरोप और अमेरिका की तुलना में शराब का व्यापक पैमाना हमेशा से रहा है। इसलिए इससे निजात पाने के उपाय और कारगर होने चाहिए।

एलन कैर का मानना है कि शराब को लाइलाज बीमारी के रूप में वर्गीकृत नहीं किया जा सकता है। इसके अलावा, उनका मानना था कि यदि आप उनके क्लिनिक में उपचार सत्र से गुजरते हैं तो आप केवल चार घंटों में इस बीमारी से छुटकारा पा सकते हैं। एलन कैर की किताब "द इज़ी वे टू क्विट ड्रिंकिंग" की मदद से व्यसन से पीड़ित व्यक्ति इस पर काबू पा सकेगा। लेकिन सबसे पहले आपको इस किताब को अपने हाथों में लेने के लिए अपने आप में ताकत ढूंढनी होगी। यह किसी के लिए इतना आसान नहीं है जो व्यवस्थित रूप से शराब पीता है, लेकिन खुद को शराबी नहीं मानता है। लेकिन समझने वालों के लिएफंस गया और पीने का आसान तरीका पढ़ने का फैसला किया, जो कुछ भी बचा है वह प्रत्येक अध्याय को ध्यान से और सोच-समझकर पढ़ना है।

मांसाहारी पौधा

यह शराब रोकने का आसान तरीका के एक अध्याय का नाम है। पुस्तक की सामग्री को यहां दोबारा नहीं गिना जाएगा। आइए एक नजर डालते हैं सबसे दिलचस्प पलों पर। एलन कैर की किताब द इज़ी वे टू स्टॉप ड्रिंकिंग की सकारात्मक समीक्षा अक्सर कहती है कि लेखक की शैली हल्की और शांतचित्त है। कोई सख्त निर्देश नहीं हैं। पढ़ते समय हृदय से मित्रवत वार्तालाप का भ्रम पैदा होता है।

"शराब बंद करने का आसान तरीका" की शैली एक मनोवैज्ञानिक परामर्श है। लेखक मजाक में अपनी किताब को जासूसी कहानी कहता है। आखिर हम बात कर रहे हैं उस लत की जो इंसान की जान ले लेती है।

मांसाहारी पौधा - छोटे कीड़ों के लिए जाल। यह भ्रम की तरह है कि शराब आपको समस्याओं से मुक्त करती है और तनाव से मुक्त करती है। इस तरह की तुलना कैर ने अपनी किताब द ईज़ी वे टू स्टॉप ड्रिंकिंग में की है।

लेखक का एक लक्ष्य पाठकों को न केवल व्यसन, बल्कि शर्म से भी छुटकारा दिलाने में मदद करना है। शराब के लिए एक अथक लालसा से पीड़ित प्रत्येक व्यक्ति ने अपने जीवन में कम से कम एक बार खुद को एक बेतुकी स्थिति में पाया। व्यसन अक्सर नौकरी छूटने, पारिवारिक नुकसान और अन्य गंभीर समस्याओं की ओर ले जाता है।

सिर्फ एलन कैर की किताब खोलना ही काफी नहीं है। मुख्य बात एक समस्या के अस्तित्व को पहचानना है: शराब की लालसा, जिससे आपके पास खुद से छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त ताकत नहीं है। लेकिन एलन कैर की किताब उन लोगों के लिए भी पढ़ने लायक है जो शायद ही कभी पीते हैं, "प्रमुख छुट्टियों पर।" यहएक तरह की रोकथाम, एक छोटा कोर्स जो आपको भविष्य में गलतियाँ नहीं करने देगा।

कार लिखते हैं, "मुझे शराबी शब्द से नफरत है, लेकिन वह नफरत नशेड़ी तक नहीं है।" शराब पीने वाला व्यक्ति विवेक की पीड़ा का अनुभव करता है, और यह शराब की लालसा से छुटकारा पाने से रोकता है। कैर जानकारी को बहुत सही ढंग से प्रस्तुत करता है। और यह उनकी पुस्तक का एक महत्वपूर्ण लाभ है।

कैद में

शराब की लत बंदी है। शायद हर कोई इस व्याख्या से सहमत होगा। लेकिन एलन कैर की तकनीक बल्कि असामान्य है। द इज़ी वे टू क्विट के लेखक का तर्क है कि जिस जेल में नशे में लोग खुद को पाते हैं, वह समाज में व्याप्त पूर्वाग्रहों द्वारा बनाई गई है। अक्सर डॉक्टर, रोगियों को शराब पीने से रोकने की कोशिश करते हुए, नियमित शराब पीने के परिणामस्वरूप विकसित होने वाली बीमारियों की एक पूरी सूची का हवाला देते हैं। यह सबसे अच्छा तरीका नहीं है।

हां, शराब पीने वाला भयानक बीमारियों की सूची बना सकता है और हर बार जब भी घूंट पीने की इच्छा होती है, तो उसे देख सकते हैं। लेकिन देर-सबेर, जैसा कि ज्यादातर मामलों में होता है, वह इस भयानक सूची को छोटे-छोटे टुकड़ों में फाड़ कर फेंक देगा।

अपनी किताब में एलन कैर एक दिलचस्प उदाहरण देते हैं। कल्पना कीजिए कि एक डॉक्टर सेल में मोंटे क्रिस्टो की गिनती में आया और कैदी की जांच के बाद उससे कहा: यहां रहना आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा तरीका नहीं है, आपको यहां से बाहर निकलना चाहिए, या कम से कम बाहर जाना चाहिए। ताजी हवा अधिक बार।” मोंटे क्रिस्टो पहले से ही जानता है कि जेल में रहने से कुछ भी अच्छा नहीं होगा।ऐसी सलाह मूर्खतापूर्ण और बेकार है। उपन्यास में कैदी अंततः अपने कालकोठरी से बाहर निकल जाएगा। लेकिन क्या कोई शराबी ऐसा कर सकता है? समस्या यह है कि वह एक कैदी और एक जेलर दोनों के रूप में कार्य करता है।

शराब में शराबी समस्याओं से राहत चाहता है। जब उसे पता चलता है कि नशे की लत बहुत दूर चली गई है, तो वह इससे लड़ने का फैसला नहीं कर सकता। डॉक्टरों का कहना है कि शराब से छुटकारा पाना असंभव है, और छूट का रास्ता लंबा, कठिन है, और यह मानस और भलाई को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। शराब पीने वाला समाज द्वारा उत्पन्न पूर्वाग्रहों की कैद में है।

एलन कैर नियम

नशे की लत से छुटकारा पाने के लिए आपको तीन आसान बातों को समझना होगा:

1. शराब पीने वाले को उन कारकों को खत्म करना चाहिए जो उसे शराब की मात्रा को सीमित करने से रोकते हैं। इन कारकों में से एक यह गलत धारणा है कि शराब के बिना कोई उत्सव की दावत नहीं होगी।
2. शराब के नशे की मात्रा को उसके नुकसान के बारे में सोचकर सीमित करने की कोशिश करते हुए, एक व्यक्ति खुद को डुमास के उपन्यास में कैदी के समान सुरक्षित जेल में पाता है।
3. एक शराबी आखिरी बात सुनना चाहता है कि वह कितना दयनीय और दुखी है। व्यसन से छुटकारा पाने के लिए, आपको खुद को फटकारना बंद करना होगा।

शराब के फायदे

अपनी किताब में एलन कैर शराब की इतनी आलोचना नहीं करते जितना कि वह इसके सकारात्मक पहलुओं को खोजने की कोशिश करते हैं। और वह नहीं पाता है। कैर का तर्क है कि शराब के नकारात्मक पक्ष सकारात्मकता से अधिक नहीं होते हैं। लेकिन जोर देकर कहते हैं: शराब का इस्तेमालपेय का कोई लाभ नहीं है। शराब व्यवस्थित रूप से इच्छा और गरिमा को नष्ट कर देती है। इसका कोई अन्य प्रभाव नहीं है। 1985 में प्रकाशित पुस्तक में, लेखक तत्काल धूम्रपान बंद करने पर जोर नहीं देता है। ऐलन कैर ने ऐसा ही किया जब उन्होंने शराबबंदी के बारे में लिखा। उन्होंने पढ़ते समय मादक पेय की मात्रा को सीमित करने की अनुशंसा नहीं की। यह विधि की विशिष्टता है।

खुद को बेवकूफ बनाना बंद करो

सभी शराबी झूठ बोलते हैं। इसलिए नहीं कि वे बेईमान हैं। हम कह सकते हैं कि यह शराब के लक्षणों में से एक है। इसके अलावा, पीने वाले न केवल दूसरों से, बल्कि खुद से भी झूठ बोलते हैं। शराब के जाल से बाहर निकलने के लिए आपको खुद से झूठ बोलना बंद करना होगा।

एलन कैर पाठकों को दो सूचियां बनाने के लिए प्रोत्साहित करता है। सबसे पहले शराब के नशे के नुकसान। दूसरे में - गरिमा। पहली और दूसरी सूची दोनों को संकलित करते समय, आपको अपने साथ बेहद ईमानदार होने की आवश्यकता है।

ब्रेनवॉशिंग

20वीं सदी में विभिन्न देशों में शराब विरोधी अभियान चलाए गए। हालांकि, शराब का विज्ञापन हमेशा बहुत प्रभावी रहा है। शराब आनंददायक और सुकून देने वाली होती है। बातचीत के लिए कई दिलचस्प विषय हैं।

एलन कैर ने दावा किया कि यह सब एक भ्रम था। उन्होंने अपनी पहली पुस्तक लिखते समय उसी दृष्टिकोण का पालन किया, जिसमें उन्होंने तर्क दिया कि निकोटीन की लत केवल तंबाकू निर्माताओं के लिए फायदेमंद है। जब शराब के विज्ञापन की बात आती है, तो एलन कैर एक उदाहरण के रूप में अमेरिकी पश्चिमी देशों का हवाला देते हैं। ऐसी फिल्मों के हीरो अपना ज्यादातर समय बार में बिताते हैं। बनाया थाऐसा लगता है कि वे सस्ते व्हिस्की के साथ खुद को पंप करने के अलावा कुछ नहीं करते हैं।

रूसी भाषी पाठक उदाहरण के तौर पर एक से अधिक सोवियत या रूसी कॉमेडी को याद कर सकते हैं। लोकप्रिय फिल्मों के नायक, नशे में रहते हुए, अपना आकर्षण नहीं खोते हैं, और ऐसा होता है कि वे मजाकिया परिस्थितियों में भी पड़ जाते हैं जो न केवल जीवन को जटिल बनाते हैं, बल्कि कई समस्याओं को हल करते हैं। सवाल उठता है: "फिर शराब का क्या नुकसान है?" एलन कैर पद्धति का आधार उन भ्रमों को खारिज करना है जो हमें बचपन से आदत हो जाती है और सत्य के रूप में स्वीकार करते हैं।

समीक्षा

अजीब तरह से, रूस, बेलारूस और यूक्रेन के पाठक ब्रिटिश लेखक की पुस्तक के प्रति सकारात्मक प्रतिक्रिया देते हैं। ये समीक्षाएं इस बात की पुष्टि करती हैं कि एक ऐसे व्यक्ति द्वारा विकसित विधि, जिसे उपचार के पारंपरिक तरीकों के अनुयायियों द्वारा 90 के दशक में अपनी मातृभूमि में एक धोखेबाज और ठग माना जाता था, वास्तव में काम करती है।