बच्चों के लिए बेलीडांस: डांस मूव्स और उनकी विशेषताएं

2024 लेखक: Leah Sherlock | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 05:37

नृत्य एक आकर्षक गतिविधि है जो शरीर को आकार देने, सहनशक्ति, शारीरिक शक्ति और भावनात्मक गतिविधि को विकसित करने में मदद करती है। वह अभिव्यक्ति और सुंदरता सिखाता है।

आज बेली डांस बहुत लोकप्रिय है। और यह आश्चर्य की बात नहीं है। आखिरकार, बेली डांस स्वास्थ्य में सुधार करता है, शारीरिक स्थिति में सुधार करता है और मूड में सुधार करता है। यह आपको आराम करने, स्वतंत्र और अधिक आरामदायक महसूस करने, आत्मविश्वास जोड़ने, रचनात्मकता को प्रकट करने, संगीत के लिए एक कान विकसित करने और आंदोलनों के समन्वय की अनुमति देता है।

लड़कियों के लिए अरबी नृत्य उनकी कल्पनाओं का प्रतीक है। अकेले पोशाक इसके लायक हैं। वे उन्हें विस्मित करते हैं! आखिरकार, सभी लड़कियां जादुई प्राच्य सुंदरियों और छोटी राजकुमारियों बनने का सपना देखती हैं।

सामूहिक गतिविधियां बच्चे को अधिक मिलनसार बनने में मदद करती हैं। पाठ एक चंचल और रचनात्मक वातावरण में आयोजित किए जाते हैं, जहां बच्चे प्राच्य लय से परिचित होते हैं और नृत्य चाल सीखते हैं। ऐसाआसान सीखने के लिए माहौल अनुकूल है। बच्चे सुधार करना सीखते हैं: माधुर्य के आधार पर सरल नृत्य चालों को संयोजित करना।

ओरिएंटल नृत्य - संगीत का आनंद, परिष्कार और वेशभूषा की चमक, अद्वितीय प्लास्टिसिटी। इसका मुख्य और अभिन्न अंग - मंच पर प्रदर्शन - परिसरों से छुटकारा पाने में मदद करता है। डांस मूव्स सीखने के बाद, बच्चा निश्चित रूप से परिवार और दोस्तों के सामने अपनी नई उपलब्धियों का प्रदर्शन करेगा। इससे उसे नैतिक संतुष्टि मिलेगी, उसमें रचनात्मकता में बड़ी सफलता प्राप्त करने की इच्छा होगी, यही उसका लक्ष्य बन जाएगा। साझेदारी, दोस्ती क्या है, इसके बारे में बच्चे बेहतर जानते हैं, टीम के प्रति उनकी एक निश्चित जिम्मेदारी होती है, और वे इस शब्द का पूरा अर्थ समझने लगते हैं। अभिनेत्रियों की तरह महसूस करती हैं लड़कियां, उनमें नैसर्गिक रहस्य और सहवास दिखाई देगा।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि नृत्य आंदोलनों का युवा शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है:

- वे श्रोणि अंगों को विकसित और मजबूत करते हैं, जिससे भविष्य में प्रसव आसान हो जाता है;

- कुछ स्त्रीरोग संबंधी रोगों के विकास को रोकना;

- संयुक्त गतिशीलता विकसित करें।

इसके अलावा, नृत्य से फिगर, मुद्रा और चाल में सुधार होता है, शरीर अधिक लचीला और प्लास्टिक बनता है।

बच्चों को प्राच्य नृत्य सिखाने की विशेषताएं

बेलीडांस का अभ्यास लगभग किसी भी उम्र में किया जा सकता है, लेकिन इसकी एक निचली सीमा होती है। डॉक्टर आठ साल से कम उम्र के बच्चों को इसका अध्ययन करने की सलाह नहीं देते हैं।

एक बच्चे के लिए सभी डांस मूव्स की अनुमति नहीं है। पांच साल के बच्चों के लिएइसे केवल प्लास्टिसिटी और छोटी "लहरें" विकसित करने की अनुमति है, आठ से ग्यारह तक - "आठ", शांत "झटका" और हल्का "हिलना"। प्रत्येक समूह के लिए व्यक्तिगत रूप से विकसित एक विशेष कार्यक्रम में सुंदर, लेकिन शारीरिक रूप से सरल नृत्य आंदोलनों, व्यायाम शामिल होना चाहिए जो मांसपेशियों को गर्म करने में मदद करते हैं और शरीर के विभिन्न हिस्सों की सही सेटिंग बनाते हैं। इसलिए, एक बच्चे को स्टूडियो में भेजते समय, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि पाठ एक योग्य शिक्षक द्वारा पढ़ाया जाएगा।