नाक में कैसे न गाएं: कारण, नासिका को ठीक करने के लिए व्यायाम

2024 लेखक: Leah Sherlock | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 05:37

कई लोग गाना सीखने का सपना देखते हैं। लेकिन, पहली कठिनाइयों का सामना करते हुए, वे खुद पर विश्वास करना बंद कर देते हैं और गायन छोड़ देते हैं। हालांकि, गाना सीखना इतना मुश्किल नहीं है अगर आप कड़ी मेहनत और होशपूर्वक अभ्यास करते हैं। और इसके लिए मुख्य समस्याओं को समझना और उनका समाधान खोजना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, नाक से गाना कैसे गाया जाए।

नाक गायन क्या है?

शुरुआती गायकों द्वारा सामना की जाने वाली एक बहुत ही आम समस्या है। यदि आवाज गलत तरीके से सेट की गई है, तो ध्वनि तरंग मुंह से नहीं, बल्कि ऊपर, साइनस में जाती है। यह नरम तालू की मांसपेशियों के कामकाज में किसी प्रकार की शिथिलता के कारण होता है।

परिणाम एक अप्रिय स्वर है। गायन असंगत और अस्पष्ट हो जाता है। श्रोता के लिए शब्दों को समझना कठिन है। ऐसी कठिनाइयों से बचने के लिए, समय रहते यह पता लगाना बेहतर है कि अपनी नाक से गाना कैसे सीखें।

समस्या को कैसे पहचानें?

ऐसे गायन को आदत बनने से रोकने के लिए जल्द से जल्द दोष की पहचान करना जरूरी है। फिर इससे छुटकारा पाना बहुत आसान हो जाएगा। लेकिन समस्या यह है कि गायकहमेशा स्वतंत्र रूप से अपनी आवाज का पर्याप्त मूल्यांकन करने में सक्षम नहीं होता है। इस स्थिति से बाहर निकलने के कई तरीके हैं:

1. अपना गाना रिकॉर्ड करें और बाद में सुनें। इस तरह आप खुद को बाहर से सुन सकते हैं। यह अभ्यास किसी भी कलाकार के लिए उपयोगी होगा, यहां तक कि उन लोगों के लिए भी जिन्हें इस बात में कोई दिलचस्पी नहीं है कि कैसे नाक से गाना गाया जाए।
2. किसी भी नोट को आरामदायक रेंज में चलाएं। फिर गाना जारी रखते हुए अपने नथुने बंद कर लें। अगर आवाज शांत हो जाती है, तो इसका मतलब है कि नासिका है।
3. किसी पेशेवर संगीतकार से प्रदर्शन सुनने के लिए कहें। आपको अनुभवी और जानकार लोगों की मदद की कभी भी उपेक्षा नहीं करनी चाहिए, खासकर जब आवाज उत्पादन की बात आती है। आपको गायन के कुछ सबक लेने पड़ सकते हैं।

नाक के कारण

ऐसी अप्रिय घटनाएँ किसके कारण घटित होती हैं? स्थिति के लिए कई स्पष्टीकरण हैं:

1. जैविक कारण। यह एक सामान्य सर्दी हो सकती है, जिससे आसानी से ठीक हो जाता है। या कुछ और गंभीर: पैरेसिस, नरम तालू की मांसपेशियों का हाइपोटेंशन। किसी भी मामले में, यदि शारीरिक बीमारी का संदेह है, तो डॉक्टर से परामर्श करना उचित है।
2. कार्यात्मक कारण। कलाकार बहुत व्यस्त है। वह अपना मुंह चौड़ा खोलने से डरता है, अपने कंधों को ऊंचा उठाता है, अपने चेहरे की मांसपेशियों को कसता है और अपनी गर्दन को फैलाता है।
3. खराब उदाहरणों की नकल। कुछ प्रसिद्ध गायक विशेष रूप से गायन में नाक के स्वर का उपयोग करते हैं। लेकिन यह एक बात है जब एक प्रख्यात कलाकार जानबूझकर अपने ही अंदाज में नाक-भौं सिकोड़ता है। और यह बिल्कुल अलग है - जब एक युवा गायक गलती से इस तरह से नकल करता है, सही सीखने की कोशिश नहीं कर रहा हैध्वनि निष्कर्षण।

मनोवैज्ञानिक जकड़न

अक्सर प्रदर्शन कौशल में मुख्य समस्याओं का कारण भौतिक क्षेत्र में नहीं, बल्कि मनोवैज्ञानिक क्षेत्र में होता है। सबसे पहले, यह अपने आप में और अपनी क्षमताओं पर विश्वास की कमी है। संगीतकार की आंतरिक जकड़न, प्राकृतिक समयबद्धता और शर्म - यह सब शुद्ध और सुंदर गायन में योगदान नहीं देता है।

उचित ध्वनि निकालने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि चेहरे, गर्दन और कंधों की मांसपेशियों को यथासंभव आराम दिया जाए। कोई भी अतिरिक्त तनाव, शारीरिक जकड़न से नासिका रोग हो सकता है। यह जानने के लिए कि नाक से कैसे गाना है, आपको प्रदर्शन के दौरान मांसपेशियों की स्थिति को नियंत्रित करने की आवश्यकता है।

अत्यधिक शर्म इस तथ्य की ओर ले जाती है कि गायक अपना मुंह पर्याप्त रूप से नहीं खोलता है। इस मामले में, ध्वनि नाक में चली जाती है, मुखरता फजी हो जाती है। इस खामी से बचने के लिए आपको निचले जबड़े की मांसपेशियों को जितना हो सके आराम देना होगा। यह स्वतंत्र रूप से नीचे गिरना चाहिए, जैसे कि नींद के दौरान।

किसी दोष को ठीक करने के लिए व्यायाम

यदि समय पर नासिका गायन पर ध्यान दिया जाता है, तो प्रशिक्षण के प्रारंभिक चरण में, इसे बहुत जल्दी और गंभीर श्रम लागत के बिना ठीक किया जाता है। हालांकि, अगर कौशल पहले से ही पैर जमाने और आदत बनने में कामयाब हो गया है, तो इसे फिर से सीखना आसान नहीं होगा। शुरुआत में यह सीखना महत्वपूर्ण है कि नाक से कैसे नहीं गाना है। व्यायाम इसमें मदद करेगा:

1. चुपकी हुई नाक से गाना। इस तरह के अभ्यास के लिए सबसे स्पष्ट और सटीक अभिव्यक्ति की आवश्यकता होती है, आपको शब्दों का उच्चारण जोर से और स्पष्ट रूप से करना होता है। इस तरह के "मूइंग" के दौरान आप अपनी उंगलियों को अपनी नाक के पुल पर दबा सकते हैं,समय में अत्यधिक कंपन को नोटिस करना और समझना कि कैसे नाक में नहीं गाना है।
2. टंग ट्विस्टर्स पढ़ना। इस तरह के एक प्रारंभिक अभ्यास से ध्यान देने योग्य प्रभाव आना निश्चित है। किसी भी टंग ट्विस्टर्स को जोर से, स्पष्ट रूप से, धीमी गति से उच्चारित किया जाना चाहिए।
3. लेटे हुए गा रहे हैं। आपको एक सख्त सतह पर क्षैतिज स्थिति में बैठने की जरूरत है। ध्वनि में सुधार करने के लिए डायाफ्राम का विस्तार होगा।
4. किताबें और कविताएँ ज़ोर से पढ़ना। यह आदत अभिव्यंजक उच्चारण को विकसित करने में मदद करेगी और आपकी खुद की आवाज सुनने के डर से छुटकारा दिलाएगी।
5. आईने के सामने प्रशिक्षण। यह व्यायाम विश्राम को भी बढ़ाता है और गाते समय आपको मांसपेशियों की सही स्थिति के लिए अभ्यस्त होने में मदद करता है। अपना मुंह चौड़ा और स्वतंत्र रूप से खोलना और ध्वनि को आगे भेजना महत्वपूर्ण है। आप इस प्रक्रिया की कल्पना भी कर सकते हैं, कल्पना करें कि एक ध्वनि तरंग अंतरिक्ष में एक निश्चित बिंदु तक कैसे उड़ती है।

शुरुआती गायकों के लिए, जितना संभव हो उतना अभ्यास करना, संगीत और स्वाद के लिए एक कान विकसित करना बहुत महत्वपूर्ण है। तब आत्मविश्वास अवश्य प्रकट होगा, और उसके साथ - एक सुंदर और स्पष्ट ध्वनि।