घर पर वाल्ट्ज नृत्य कैसे सीखें: तकनीक और सिफारिशों का विवरण

2024 लेखक: Leah Sherlock | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 05:37

हर कोरियोग्राफर कहेगा कि एक पेशेवर शिक्षक, एक अनुभवी नर्तक, या कम से कम एक ऐसे व्यक्ति की मदद के बिना, जो इसे करना जानता है, खरोंच से, अपने दम पर वाल्ट्ज नृत्य करना सीखना असंभव है।

लेकिन क्या वाकई ऐसा है? आधुनिक लोगों के पास बहुत सी चीजें हैं जो उन्हें इस या उस व्यवसाय में महारत हासिल करने में मदद कर सकती हैं और साथ ही साथ अपना घर नहीं छोड़ सकतीं। हम इंटरनेट, टेलीविजन पैनल, स्मार्टफोन और अन्य तकनीकी लाभों के बारे में बात कर रहे हैं जो दूरस्थ शिक्षा को संभव बनाते हैं।

वे कैसे नाचते हैं?

वाल्ट्ज तीन तिमाहियों में समय हस्ताक्षर के उपयोग से प्रतिष्ठित है। यानी प्रत्येक उपाय "एक, दो, तीन" है। स्वर "एक" पर जोर देना।

गति में, यह इस तथ्य में व्यक्त किया जाता है कि माप तीन चरणों के बराबर है। वाल्ट्ज नृत्य करना सीखने में, लय में महारत हासिल करना सबसे महत्वपूर्ण बात है। लय की भावना के बिना, समय के हस्ताक्षर की समझ और अपने भीतर उपाय गिनने की आदत के बिना, कुछ भी काम नहीं करेगा।

वाल्ट्ज कैसा होता है?

आमतौर पर जो लोग घर पर वाल्ट्ज नृत्य करना सीखने में रुचि रखते हैं, वे बिल्कुल सटीक कल्पना नहीं करते हैंवे वास्तव में क्या करना चाहते हैं।

नृत्य कई प्रकार के होते हैं:

• त्वरित या विनीज़;
• धीमा;
• घुंघराले;
• अर्जेंटीना या टैंगो ताल में वाल्ट्ज।

प्रत्येक विकल्प की अपनी विशेषताएं हैं, और इससे पहले कि आप वाल्ट्ज करना सीखें, आपको स्पष्ट रूप से यह समझने की आवश्यकता है कि आप किस प्रकार के आंदोलन में महारत हासिल करना चाहते हैं।

विनीज़

एक नियम के रूप में, जब वे "वाल्ट्ज" कहते हैं, तो उनका मतलब वास्तव में तेज़ विनीज़ बॉलरूम नृत्य होता है। इसे प्रतियोगिता कार्यक्रमों में शामिल किया जाता है, इसे फिल्मों में नृत्य किया जाता है, यह भिन्नता उन लोगों में सबसे प्रसिद्ध है जो कोरियोग्राफी के संपर्क में नहीं हैं।

और वो सबसे मुश्किल है। इस प्रकार के नृत्य में एक मिनट में 60 माप फिट होते हैं। इससे पहले कि आप घर पर वाल्ट्ज नृत्य करना सीखें, या इस प्रक्रिया को शुरू करें, स्टॉपवॉच के साथ समय के हस्ताक्षर को ज़ोर से कहने का प्रयास करना समझ में आता है।

"एक, दो, तीन" एक मिनट में 60 बार आवाज करनी चाहिए, जबकि अपनी सांस नहीं छोड़ते और अपनी सांस छोड़ते हैं। यदि सब कुछ काम कर गया, तो आप नृत्य के विनीज़ संस्करण में सुरक्षित रूप से महारत हासिल कर सकते हैं, यदि नहीं, तो आपको एक सरल किस्म के साथ शुरुआत करने की आवश्यकता है।

धीमा

तेज से इसका अंतर केवल लय में है, इस प्रकार के नृत्य में 30 बार होते हैं, हर मिनट दोहराते हैं।

उन लोगों के लिए जो यह सोच रहे हैं कि घर पर वाल्ट्ज कैसे सीखा जाए, उनके लिए नृत्य का यह संस्करण एकदम सही है। इसके अलावा, प्रसिद्ध विनीज़ को इसके बाद आसानी से महारत हासिल है।

घुंघराले

यह नृत्य अतिरिक्त आंदोलनों की उपस्थिति से प्रतिष्ठित है - लेग स्विंग्स,घुटने टेकना और सामान।

अगर किसी शो में, किसी क्लब में सिर्फ शाम के कार्यक्रम में, एक डांसर द्वारा, बिना पार्टनर के, सोलो वाल्ट्ज स्टेज पर डांस किया जाता है, तो यह बिल्कुल फिगर टाइप है।

आपको इस किस्म के साथ सीखना शुरू नहीं करना चाहिए, क्योंकि इस तरह के नृत्य से आशुरचना की उपस्थिति का पता चलता है। और सुधार करने के लिए, आपको नृत्य करने में सक्षम होना चाहिए।

टैंगो के तहत

वाल्ट्ज का अर्जेंटीना संस्करण लैटिन अमेरिकी जुनून और यूरोपीय ट्विस्ट का एक पागल मिश्रण है। उसके साथ नृत्य करना सीखना शुरू करना अच्छा विचार नहीं है।

इस प्रकार के नृत्य का प्रदर्शन वाल्ट्ज और टैंगो दोनों की पूर्ण महारत का तात्पर्य है। इसके अलावा, एक नौसिखिया के लिए यह लगभग असंभव है जो कोरियोग्राफर के बिना अर्जेंटीना की विविधता में महारत हासिल नहीं कर सकता।

कहां से शुरू करें?

आमतौर पर, इस तरह के प्रश्न का उत्तर एक छोटी कहानी के साथ दिया जाना चाहिए कि कैसे खड़ा होना है, कैसे चलना है, कहां देखना है। हालांकि, वाल्ट्ज नृत्य करना सीखने के लिए, शुरुआती लोगों के लिए, पहला कदम स्थिति सीखना नहीं होगा, बल्कि अभ्यास करने के लिए एक जगह की व्यवस्था करना होगा।

यह जितना हो सके डांस क्लास के समान होना चाहिए। आपको कम से कम 20 वर्ग मीटर के कमरे की आवश्यकता होगी, जितना संभव हो सके फर्नीचर से मुक्त। यह आवश्यक है, क्योंकि कुर्सियों, अलमारियाँ, कुर्सियों और तालिकाओं से भरे 10-वर्ग के कमरे में एक गेंद पर एक राजकुमारी की तरह चक्कर लगाना काफी कठिन है और केवल डिज्नी की परियों की कहानियों की नायिकाएं ही ऐसा कर सकती हैं।

आपको एक बड़े दर्पण की आवश्यकता होगी जो पूर्ण विकास में प्रतिबिंबित हो, और इससे भी बेहतर -एकाधिक या दीवार चौखटा।

एक साधारण लकड़ी के कंगनी को वार्म-अप और प्रारंभिक अभ्यास के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, इसे अच्छी तरह से ठीक करना। लेकिन अगर गंभीरता से जुड़ने का कोई इरादा नहीं है, और आप केवल इस बात में रुचि रखते हैं कि किसी कार्यक्रम के लिए वाल्ट्ज कैसे नृत्य करना है, जैसे कि स्नातक, तो मशीन के उपकरण की उपेक्षा की जा सकती है।

किस पर ध्यान देना चाहिए?

जब कमरा तैयार हो जाए तो आप क्लास शुरू कर सकते हैं। जिस पर ध्यान केंद्रित करना है वह सभी के लिए एक व्यक्तिगत मामला है, कोई व्यक्ति आसानी से फिल्म के एक एपिसोड को देखते हुए आंदोलनों की नकल करता है, और किसी को योजनाबद्ध छवियों के साथ विस्तृत स्पष्टीकरण की आवश्यकता होती है।

वाल्ट्ज नृत्य कैसे सीखें, आप एक काम नहीं कर सकते - आंदोलनों के केवल लिखित विवरण का पालन करें। आंदोलन देखना होगा। अन्यथा, आप कुछ पूरी तरह से गलत सीख सकते हैं।

शुरुआती चरण में संगीत की आवश्यकता नहीं होती है, आंदोलनों को स्कोर के अनुसार सीखा जाता है, जिसे केवल एक नियमित स्मार्टफोन पर रिकॉर्ड किया जा सकता है।

मुख्य वस्तुओं का विवरण

इससे पहले कि आप पोजीशन सीखना शुरू करें, आपको मांसपेशियों को गर्म करने की जरूरत है। बेशक, एक घरेलू वाल्ट्ज पाठ से पहले, सुतली पर बैठना आवश्यक नहीं है। लेकिन जिन प्राथमिक अभ्यासों से स्कूलों में शारीरिक शिक्षा की कक्षाएं शुरू होती हैं, उन्हें करने की जरूरत है।

शुरुआती रुख - पार्टनर अपने शरीर के साथ एक साथ, सीधे पीठ के साथ खड़े होते हैं। उसी समय, महिला पीठ के निचले हिस्से में विक्षेपण के कारण, थोड़ा पीछे झुककर उसे पकड़ लेती है। ठुड्डी उठाई जाती है, सिर बाईं ओर मुड़ा होता है, टकटकी साथी के कंधे पर होती है।

एक पुरुष एक महिला को विक्षेपण क्षेत्र के ऊपर दृष्टिगत रूप से सहारा देता हैऐसा लगता है कि यह हाथ पर टिकी हुई है, और इसके बिना यह टूट जाएगी। महिला का बायां हाथ पुरुष के कंधे पर है।

अकेले सीखते समय आपको अपने साथी की कल्पना करनी होगी।

नृत्य चरण - प्रारंभ में पैर "6" की स्थिति में हैं, जिसका अर्थ है कि पैर समानांतर हैं। जो नेतृत्व करता है वह चलना शुरू करता है, बाएं पैर से "एक" पर कदम रखता है, फिर दाएं से - "दो" तक, और "तीन" बाएं से दाएं खींचता है।

नृत्य "संलग्न" चरणों के साथ किया जाता है। दास साथी मुख्य के बाद बस दोहराता है। बारी मनमाने ढंग से की जाती है, इसके लिए न्यूनतम अंतराल 2 उपाय है।

परिणामस्वरूप, जोड़े को एक वर्ग "ड्रा" करना चाहिए।

बहुत से लोग "वाल्ट्ज ट्रैक" शब्द में रुचि रखते हैं। यह डांस फिगर बीट्स पर टर्न्स को बांटकर खुद को विकसित करता है।

घर पर अकेले वाल्ट्ज सीखने में मुख्य कठिनाइयों में से एक साथी को पेश करने की आवश्यकता है। यह भावनात्मक जटिलता के बारे में नहीं है, बल्कि स्पर्श संबंधी कठिनाई के बारे में है। यानी खुली हथेली को एक ही दूरी पर रखना मुश्किल है, कोहनी को "गिराना" नहीं। अपने हाथ को लगातार हवा में रखना उतना ही मुश्किल है, यह कल्पना करना कि वह किसी के कंधे पर है।

अपने आप से वाल्ट्ज करना सीखना काफी संभव है, हालांकि मुश्किल है। जोड़ों के लिए कक्षा नृत्य हमेशा सबसे अच्छा समाधान होता है। लेकिन अगर यह संभव नहीं है, तो एक वृत्तचित्र शैक्षिक फिल्म को चालू करना और उसी तरह से आगे बढ़ने की कोशिश करना संभव है जैसा कि स्क्रीन पर दिखाया गया है। उसी तरह, आप फीचर फिल्मों का उपयोग कर सकते हैं, और यहां तक किकार्टून।