फलीव एलेक्सी: जीवनी, किताबें, समीक्षा

2024 लेखक: Leah Sherlock | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 05:37

एक मजबूत और बुद्धिमान व्यक्ति की सलाह सुनकर हमेशा अच्छा लगता है। यही कारण है कि एलेक्सी फालेव की किताबें लोगों के साथ-साथ अनुभवहीन एथलीटों के बीच इतनी लोकप्रिय हैं जो अपने शरीर को क्रम में रखना चाहते हैं। खुद को लगभग खरोंच से शुरू करते हुए, अपनी किताबों में फलीव प्रभावशाली मांसपेशियों को प्राप्त करने या शरीर की चर्बी से छुटकारा पाने के लिए सरल और सुविधाजनक तरीकों के बारे में बात करते हैं। एथलीट जानता है कि किसी भी प्रशिक्षण का आधार और आधार क्या बनाना है। लोग क्या चाहते हैं? वे जिम क्यों जा रहे हैं? सही ढंग से! महिलाएं अपना वजन कम करना चाहती हैं और सेल्युलाईट से छुटकारा पाना चाहती हैं, जबकि पुरुष एब्स बनाना चाहते हैं और अपने कंधों को चौड़ा करना चाहते हैं।

आगे की हलचल के बिना, अलेक्सी फलीव ने इन दो लक्ष्यों पर अपनी सभी प्रशिक्षण प्रणालियों का निर्माण किया, उन्हें किताबों में वर्णित किया और लोगों को बस वही दिया जो वे इतने लंबे समय से चाहते थे। यह एथलीट की किताबों और लेखों की विशाल लोकप्रियता की कुंजी थी।

एलेक्सी फलीव

"ताकत है - दिमाग की जरूरत नहीं" -यह एलेक्सी वैलेंटाइनोविच के बारे में नहीं है। तकनीकी विज्ञान के उम्मीदवार, पावरलिफ्टिंग में रूस के खेल के मास्टर, एलेक्सी कुशलता से एक विनोदी बेवकूफ और एक उदार मजबूत व्यक्ति की विशेषताओं को जोड़ती है। संचार में सुखद, विनम्र, दयालु, ईमानदार और साधन संपन्न - इस तरह एथलीट को जिम में अपने सहयोगियों, दोस्तों और रिश्तेदारों की विशेषता होती है।

वैज्ञानिक गतिविधि की एक लंबी अवधि के बावजूद, एलेक्सी ने जिम और खेल के क्षेत्र में अपनी बुलाहट पाई। सक्रिय ट्रायथलॉन, कुश्ती, भारोत्तोलन ने मास्टर को वही बनाया जो उसे होना चाहिए था। अपने उदाहरण के साथ, अलेक्सी फलीव ने सोवियत संघ के बाद के अंतरिक्ष में कई लड़कों और लड़कियों को प्रेरित किया। फालेव के सिद्धांत के अनुसार प्रेरणा जीवन की सबसे महत्वपूर्ण चीज है, इसके बिना व्यक्ति कुछ भी नहीं कर सकता है।

जीवनी

"द मैजिक ऑफ स्लिमनेस" पुस्तक के लेखक एलेक्सी वैलेंटाइनोविच फलीव का जन्म 1970 में हुआ था। उनके बचपन और युवावस्था के बारे में लगभग कुछ भी नहीं पता है, और खेल के मास्टर खुद इसके बारे में बात करना पसंद नहीं करते हैं, वर्तमान और भविष्य को अतीत में पसंद करते हैं। यह केवल ज्ञात है कि फालेव ने स्कूल में अच्छी पढ़ाई की, विश्वविद्यालय से सम्मान के साथ स्नातक किया और तकनीकी विज्ञान के उम्मीदवार की उपाधि प्राप्त की, जिसके बारे में मास्टर खुद अपनी वेबसाइट पर लिखते हैं। सामान्य तौर पर, एक साक्षात्कार में भी, फलीव दूसरों के बारे में बात करना पसंद करते हैं। यह तथ्य स्वयं एथलीट और लेखक की सहज विनय की बात करता है, कि लोगों की खुशी उसे अपने अहंकार और घमंड से अधिक प्रिय है।

शुरुआती साल

युवा एलेक्सी जिम में थे। फलीव का कहना है कि वह की उम्र में हॉल में आए थेसोलह साल का है, और तब से पैंतीस साल से अधिक समय से वह लोहे को खींच रहा है और प्राच्य आचार्यों के वैकल्पिक तरीकों के अनुसार विभिन्न खेल अभ्यास कर रहा है। अपने कौशल का सम्मान करने के लंबे वर्षों में, आदमी ने अपने और अपने शरीर पर काम करने का व्यापक अनुभव प्राप्त किया, जिसने उसे दूसरों की मदद करने और आत्म-ज्ञान के सच्चे मार्ग पर कई लोगों को निर्देश देने के लिए खुद में ताकत महसूस करने की अनुमति दी।

पुस्तकें लिखने का अनुभव और लेखन

अपने स्वयं के कार्यक्रम के अनुसार मांसपेशियों को प्राप्त करने में बड़ी सफलता प्राप्त करने के बाद, एलेक्सी ने अपने दोस्तों और रिश्तेदारों पर कार्यक्रम का प्रयास करने का फैसला किया, जो जिम भी जाते हैं। परीक्षण और त्रुटि से, फालेव कार्यक्रम को पूर्ण करता है। इसे विनियमित और संपादित करता है, सबसे इष्टतम विकल्प बनाने की कोशिश कर रहा है जो प्रत्येक व्यक्ति के अनुरूप होगा और किसी विशिष्ट व्यक्ति के अनुकूलन की आवश्यकता नहीं है।

पहले तो फलीव परिपूर्णता और सेल्युलाईट के लिए रामबाण औषधि बनाने में विफल रहे, लेकिन समय के साथ, उनके वार्डों ने अच्छे परिणाम दिखाना शुरू कर दिया। सफलता और प्रतिक्रिया से प्रेरित होकर, फलीव ने प्रशिक्षण कार्यक्रम का पहला प्रयोगात्मक संस्करण तैयार किया। और शरीर की चर्बी से छुटकारा पाने के कई व्यावहारिक रूप से सिद्ध तरीकों का वर्णन करता है।

फलीव की पुस्तक "सीक्रेट्स ऑफ स्ट्रेंथ ट्रेनिंग" के विमोचन के बाद। इस काम में, मास्टर विभिन्न कंपनियों की कपटपूर्ण योजनाओं को उजागर करता है जो खेल प्रशिक्षण की पश्चिमी प्रणालियों को बढ़ावा देते हैं, और अपने स्वयं के अभ्यास का भी वर्णन करते हैं और नौसिखिए बॉडी बिल्डरों को सलाह देते हैं, एक बार फिर आपको रूसी में सोचने और रूसी में जिम में व्यायाम करने का आग्रह करते हैं, बिना किएपश्चिमी "जॉक्स" मूर्तियाँ। जिम में काम करने के ऐसे तरीके केवल स्वास्थ्य को कमजोर करते हैं, कम से कम संभव समय में इसमें से सभी अधिकतम प्रयास को निचोड़ते हैं, जिससे किसी व्यक्ति के पूरे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के तंत्रिका जलन और नैतिक उत्पीड़न होता है, फालेव का मानना है कि " रूसी दृष्टिकोण" शरीर को बदलने में सहज और इत्मीनान से है और स्वास्थ्य को अपूरणीय क्षति के बिना बेहतर परिणाम देता है।

स्वास्थ्य और सुंदरता के बारे में पुस्तकें

कई वर्षों से, खेल के उस्ताद अपने हाथों में कलम लिए हुए हैं और उन लोगों के लिए शिक्षण सहायक सामग्री बना रहे हैं जो एक नया जीवन शुरू करना चाहते हैं और खुद के साथ सामंजस्य बिठाना चाहते हैं। फलीव के प्रकाशित कार्यों को रूस और सीआईएस देशों के निवासियों के बीच बड़ी सफलता मिली है। शायद ऐसा इसलिए हुआ क्योंकि गुरु की अनूठी तकनीक वास्तव में काम करती है और सभी परेशानियों और बीमारियों के लिए रामबाण है। या हो सकता है क्योंकि फलीव खुद एक जन्मजात कहानीकार हैं, और वह आत्मा और हास्य के साथ एक साधारण खेल अभ्यास का विवरण भी देते हैं। पाठक के साथ मानवीय संबंध के कारण उनकी पुस्तकें पढ़ने में अविश्वसनीय रूप से सुखद हैं। लेखक एक शिक्षक नहीं है, वह हर पाठक का मित्र, संरक्षक और बड़ा भाई है, ईमानदारी से उसे खुद को खोजने में मदद करने की कोशिश कर रहा है। फलीव की पुस्तकों की लोकप्रियता को शायद ही कम करके आंका जा सकता है: उनके पहले काम के विमोचन के बाद पहले वर्षों में सैकड़ों हजारों लोगों ने लेखक की कार्यप्रणाली को आजमाया।

विश्वास

व्यक्तिगत लेखक की वेबसाइट पर और अलेक्सी फालेव की पुस्तकों में, राय व्यक्त की गई है कि पूर्व मनोवैज्ञानिक तैयारी के बिना वजन कम करना असंभव है। एलेक्सी खुदमुझे गहरा विश्वास है कि वर्तमान में उपयोग की जाने वाली अधिकांश खेल प्रशिक्षण रणनीतियाँ और रणनीतियाँ केवल एक धोखा है और एक बहुत बड़ा विज्ञापन अभियान है जो जिम और खेल पोषण निर्माताओं को भोले-भाले लोगों पर पैसा बनाने की अनुमति देता है।

फलीव का मानना है कि कार्डियो लोड, अविश्वसनीय संख्या में दृष्टिकोण और दुर्बल रूप से भारी वजन के साथ दोहराव, हॉलीवुड एथलीटों की एक फुली हुई छवि से ज्यादा कुछ नहीं है, जो बिल्कुल भी ध्यान देने योग्य नहीं है। खेल के मास्टर शरीर सौष्ठव के पश्चिमी दर्शन से इनकार करते हैं और मुख्य रूप से चेतना में मनोवैज्ञानिक परिवर्तन के आधार पर शरीर को बहाल करने और मजबूत करने की अपनी, रूसी, लेखक की विधि प्रदान करते हैं, जो बदले में, संरचना और आकार में बदलाव का कारण बनना चाहिए। शरीर का। खेल शरीर सौष्ठव की प्रणाली का ऐसा दृष्टिकोण समग्र रूप से फलीव को अन्य प्रशिक्षकों और लेखकों से अलग करता है जिनका काम किसी के शरीर को बदलने की पश्चिमी योजना पर आधारित है।

फलीव की जीवनी एथलीट को एक वास्तविक व्यक्ति, एक देशभक्त, एक मजबूत और अच्छे स्वभाव वाले व्यक्ति के रूप में दर्शाती है जो हमेशा जरूरतमंद लोगों की मदद के लिए तैयार रहता है।

गतिविधियाँ

खेल खेलने के कई वर्षों के लिए, एलेक्सी वैलेंटाइनोविच ने रूस और दुनिया की एक से अधिक चैंपियनशिप का दौरा किया है। उन्होंने बड़ी संख्या में पुरस्कार प्राप्त किए, एक से अधिक बार खेल प्रतियोगिताओं के विजेता और विजेता बने। हालांकि, बाद में प्रतिस्पर्धा की प्रवृत्ति ने लोगों की मदद करने की इच्छा को जन्म दिया, और फालेव ने अपनी अनूठी पद्धति विकसित करना शुरू कर दिया, साथ ही साथ जिम में एक कोच और खेल के काम पर एक सलाहकार के रूप में काम किया।

अधिकएक शांत जीवन ने खेल के मास्टर को सिखाया कि जीवन में मुख्य चीज एक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण है, इसके बिना स्वयं पर कोई भी कार्य करना असंभव होगा। इसने एक अद्वितीय लेखक के खेल दर्शन के निर्माण को गति दी जिसे लाखों लोगों ने पसंद किया।

पुरस्कार और उपलब्धियां

फलीव की जीवनी सामाजिक उपलब्धियों से भरी नहीं है। यह ज्ञात है कि एलेक्सी वैलेंटाइनोविच पावरलिफ्टिंग में रूस के वर्तमान चैंपियन हैं। फलीव का गुण उनके शरीर को बेहतर बनाने के लिए एक अनूठी पद्धति के निर्माण में निहित है, जिसकी बदौलत कई लोगों को खुद से प्यार हो गया और उन्हें खेल से प्यार हो गया, सही आत्म-सुधार प्रणाली का पता लगाया और एक नया जीवन शुरू किया।

निजी जीवन

फलीव भी अपनी निजी जिंदगी के बारे में फैलाना पसंद नहीं करते। दरअसल, क्यों? कुछ साक्षात्कारों में, मास्टर ने कभी उल्लेख नहीं किया कि क्या वह शादीशुदा है, क्या उसके बच्चे हैं, केवल यह कहते हुए कि वह मनोविज्ञान और खेल में रुचि रखता है, और अपना सारा खाली समय अपने पसंदीदा शगल के लिए समर्पित करता है।

समीक्षा

शक्ति प्रशिक्षण पर फलीव की पहली पुस्तक के विमोचन के बाद के वर्षों में, कई लोगों ने उनके अद्वितीय लेखक की तकनीक को आजमाया है और परिणामों से काफी संतुष्ट थे। जिन लोगों ने गुरु द्वारा विकसित तकनीकों और अभ्यासों का परीक्षण किया है, वे उत्साहपूर्वक एक अनूठी प्रशिक्षण योजना की बात करते हैं जो न केवल मानव शरीर, बल्कि उसकी आत्मा को भी बनाती है, जो एक व्यक्ति के आध्यात्मिक और भौतिक सार को एक दूसरे के साथ सामंजस्य बिठाती है।