बौद्धिक विकास और शब्दावली सुधार के लिए पुस्तकें

2024 लेखक: Leah Sherlock | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 05:37

क्या आपको लगता है कि आपकी याददाश्त आपके खिलाफ खेल रही है? सही शब्द भूल गए? आपको आवश्यक जानकारी याद नहीं है? यह ठीक है। मानव मस्तिष्क के कार्य, शरीर की तरह, उम्र के साथ घटते जाते हैं, लेकिन निराश न हों। जिस तरह शारीरिक व्यायाम शरीर को अच्छे आकार में रखते हैं, उसी तरह विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए कार्यक्रम मस्तिष्क को संरक्षित करने और स्मृति को पंप करने में मदद करते हैं। आधुनिक विज्ञान के अनुसार उम्र का इससे कोई लेना-देना नहीं है। क्या करें? इस प्रश्न का उत्तर कई आत्म-विकास पुस्तकों में दिया गया है।

बुद्धि क्या है?

भंडार जुटाने और संचित जानकारी का अधिकतम दक्षता के साथ उपयोग करने की मस्तिष्क की क्षमता ही बुद्धि है। समाधान की खोज एक सहज स्तर पर होती है और यह स्वैच्छिक नियंत्रण के लिए उत्तरदायी नहीं है। इसका स्तर सामाजिक-सांस्कृतिक परिस्थितियों और भौतिक-रासायनिक सहित विभिन्न कारकों से प्रभावित होता हैप्रभाव।

बुद्धि का विकास भी आनुवंशिकता से निर्धारित होता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सोचने की क्षमता विकसित नहीं की जा सकती। मस्तिष्क, किसी भी अंग की तरह, विकसित और प्रशिक्षित होता है। इसलिए उसे प्रोत्साहन की जरूरत है: आंतरिक - सोच, बाहरी - सूचना। बौद्धिक विकास के लिए कई किताबें हैं, जो यह समझने में मदद करती हैं कि मस्तिष्क क्या है, यह कैसे काम करता है, इसकी रक्षा कैसे करें और इसे काम करते रहें।

क्या पढ़ें?

"दिमाग के नियम"। पुस्तक के लेखक, डी। मदीना, एक जीवविज्ञानी हैं, और वह निश्चित रूप से जानते हैं कि बुद्धि में सुधार के लिए, केवल जटिल अभ्यास करना आवश्यक नहीं है। यह कभी-कभी मस्तिष्क में होने वाली प्रक्रियाओं के सार में तल्लीन करने के लिए पर्याप्त होता है। लेखक बारह मौलिक नियम प्राप्त करने में कामयाब रहा, जिसके साथ वह पाठकों के साथ साझा करता है। वे बहुत सी नई और दिलचस्प चीजें सीखते हैं। उदाहरण के लिए, बौद्धिक विकास के लिए नींद का उपयोग कैसे करें। पुस्तक स्पष्ट रूप से बताती है कि नींद और तनाव मस्तिष्क के कार्य को कैसे प्रभावित करते हैं, व्यायाम से खुद को कैसे सुरक्षित रखें, जानकारी को बेहतर तरीके से कैसे याद रखें और अधिक उत्पादक तरीके से काम करें।

"दिमाग को काम करना सिखाएं" - एम. मैकडॉनल्ड्स की रचना एक सरल और सुलभ भाषा में लिखी गई है, और पाठकों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए अभिप्रेत है। लेखक बताता है कि कोई व्यक्ति भावनाओं का अनुभव क्यों करता है, सुबह उठता है या प्यार में पड़ जाता है। हम सभी जानते हैं कि मस्तिष्क क्या करता है। पर कैसे? यह पुस्तक एक मार्गदर्शक है जिसमें मनोविज्ञान और तंत्रिका विज्ञान में नवीनतम उपलब्धियां शामिल हैं। इसके अलावा, लेखक पोषण के बारे में बात करता है। अचानक? इसमें वास्तव में वैज्ञानिक कार्य, पाठक तेजी से सोचना सीखेंगे, याददाश्त में सुधार करेंगे,सही खाओ और व्यवहार करो।

मस्तिष्क को कैसे प्रशिक्षित करें?

सी. फिलिप्स का "सुपर ब्रेन ट्रेनर" बौद्धिक कार्यों का एक संग्रह है जो मस्तिष्क की क्षमताओं को विकसित करता है। पुस्तक के लेखक को पहेली के एक मास्टर के रूप में जाना जाता है, और उसके काम के अनुसार सब कुछ व्यवस्थित किया जाता है: पुस्तक की शुरुआत में सरल पहेलियाँ होती हैं, फिर अधिक जटिल होती हैं। इस पुस्तक के अंतिम अध्यायों में दिए गए कार्य बुद्धि को बढ़ाने के लिए, केवल प्रतिभाशाली लोग ही कर सकते हैं। सिद्धांत रूप में, पाठक क्या बन सकता है यदि वह लेखक की सभी सलाह सुनता है और सभी समस्याओं का समाधान करता है।

एस. सुपर ब्रेन ट्रेनिंग पुस्तक के लेखक वूटन और टी. हॉर्न ने अपनी रचना में उपयोगी छोटी चीजें एकत्र की हैं जो आपको अधिक शिक्षित और होशियार बनने में मदद करेंगी। पाठक न केवल दिलचस्प परीक्षणों, अभ्यासों और पहेलियों की प्रतीक्षा कर रहा है, बल्कि सही खाने और अपने जीवन को व्यवस्थित करने के बारे में सलाह के लिए भी इंतजार कर रहा है। बुद्धि और स्मृति के विकास के लिए इस मनोरंजक पुस्तक के लेखकों की सिफारिशों के बाद, आप बेहतर के लिए स्पष्ट परिवर्तन प्राप्त कर सकते हैं: सोच विकसित करें (तार्किक, दृश्य, आलंकारिक, संख्यात्मक, लागू) और स्मृति में सुधार करें।

इन पुस्तकों को पढ़ने के बाद, पाठक अपनी क्षमताओं का अधिकतम लाभ उठाना सीखेंगे और सरल मानसिक जोड़तोड़ करने में सक्षम होंगे। लेखक उन सभी लोगों के लिए पुस्तकों की सिफारिश करते हैं, जिनमें वे लोग भी शामिल हैं जो "अपने संकल्पों को स्थानांतरित करने" के आदी नहीं हैं। मानव मस्तिष्क जितने कौशल में सक्षम है, उनमें से सबसे रहस्यमय और महत्वपूर्ण स्मृति है। यह कैसे काम करता है? क्या सब कुछ याद रखना संभव है? स्मृति पर पुस्तकों के लेखक इन और अन्य सवालों के जवाब देंगे, साथ ही इसके विकास के लिए अभ्यास की पेशकश करेंगे।

स्मृति कैसे बहाल करें?

पुस्तक "सुपर मेमोरी" के लेखक मैरीलू और लॉरिन हेनर एक अद्वितीय स्मृति सुधार कार्यक्रम प्रदान करते हैं। मेरिल अलौकिक स्मृति वाले दुनिया के बारह लोगों की सूची में शामिल है। वह बचपन में घटी घटनाओं तक, छोटी से छोटी बात को सब कुछ याद रखती है। यदि आप लेखकों की सलाह का पालन करते हैं और उनके द्वारा सुझाए गए सभी अभ्यास करते हैं, तो आप न केवल स्मृति में उल्लेखनीय सुधार कर सकते हैं, बल्कि मस्तिष्क के प्रदर्शन को भी बढ़ा सकते हैं।

मनोवैज्ञानिक ए. नवारो ने अपनी पुस्तक "मेमोरी डू नॉट चेंज" में मानव मस्तिष्क के गुणों के बारे में बात की है, स्मृति कैसे विकसित करें और बुढ़ापे तक बुद्धि को बनाए रखें। लेखक द्वारा प्रस्तावित मनोरंजक पहेलियाँ, खेल और कार्य किसी भी उम्र के पाठकों के लिए उपयुक्त हैं। यह बुद्धि के विकास के लिए सर्वोत्तम पुस्तकों में से एक है, यह बहुत सुविधाजनक है क्योंकि अभ्यास स्तरों में विभाजित हैं, और हर कोई अपने लिए सर्वोत्तम प्रशिक्षण योजना चुन सकता है। उनके बाद, न केवल एकाग्रता और ध्यान में सुधार होगा, बल्कि उम्र से संबंधित स्मृति हानि बहाल हो जाएगी।

स्मृति - एक उपहार या एक कौशल?

बुद्धि और स्मृति साथ-साथ चलते हैं। एक अभूतपूर्व स्मृति वाला व्यक्ति न केवल तथ्यों का "गुल्लक" बन जाता है, बल्कि सभी संचित सूचनाओं का उपयोग करने की क्षमता भी प्राप्त कर लेता है। स्मृति एक ऐसा कौशल है जिसे प्राकृतिक क्षमताओं की परवाह किए बिना विकसित किया जा सकता है। यह एक कसरत है। स्मृति विशेषज्ञ अर्तुर डुमिशेव ने अपनी पुस्तक रिमेम्बर एवरीथिंग में व्यावहारिक तकनीकों की पेशकश की है।

लेखक विभिन्न अध्ययनों के परिणामों का हवाला देता है, स्मृति एल्गोरिथ्म की व्याख्या करता हैव्यक्ति और इसके विकास के लिए विशिष्ट तकनीकों की पेशकश करता है। आर्थर खुद "पी" संख्या के 22 हजार से अधिक वर्णों को याद करते हैं, और पाठक को एक सुलभ भाषा में बताते हैं कि कैसे बड़ी मात्रा में जानकारी और संख्याओं की लंबी पंक्तियों को याद रखना है, साथ ही साथ जटिल समस्याओं को जल्दी से हल करना है। इस पुस्तक को पढ़ने के बाद जो असंभव लग रहा था वह आत्म-विकास के लिए अभ्यस्त हो जाएगा।

और रोज़मर्रा की गतिविधियाँ भी थकाऊ नहीं लगेंगी, बची हुई मानसिक ऊर्जा का उपयोग नई उपलब्धियों और संचार के लिए किया जा सकता है। और यहाँ यह सीखने में दुख नहीं होगा कि कैसे सुंदर और सक्षम तरीके से बोलना है।

अपना खुद का भाषण कैसे विकसित करें?

दिलचस्प वार्ताकार बनने के लिए भाषाशास्त्री या भाषाविद् होना जरूरी नहीं है, कथा पढ़ना ही काफी है। यह अपने आप में हमारे भाषण को समृद्ध करता है। लेकिन बहुत कुछ पढ़ना हमेशा संभव नहीं होता है, इसलिए विशेष कार्य आपको अपने भाषण कौशल को जल्दी से "पंप" करने में मदद करेगा।

भाषा:

• मैं। लेवोंटिन "रूसी एक शब्दकोश के साथ";
• एम. Krongauz "रूसी भाषा एक नर्वस ब्रेकडाउन के कगार पर है";
• एम. अक्सेनोवा "क्या हम रूसी जानते हैं?";
• एन. रम "मैं खूबसूरती से बोलना चाहता हूँ";
• बी. Hrapp "एडम के सेब से कलह के सेब तक"

प्रेरणादायक तरीके से कैसे बोलें?

संचार एक अभिन्न अंग हैजिंदगी। यह न केवल वार्ताकार को बोलने, सुनने और समझने की क्षमता है, बल्कि कई बार समझाने की भी है। मैं अपने भाषण में सटीक और सही अर्थ डालना कैसे सीख सकता हूँ? एक गंभीर वार्ताकार के साथ बातचीत को बनाए रखने में सक्षम हो? ध्यान रखने और श्रोता को मोहित करने में सक्षम होने के लिए? बौद्धिक विकास के लिए निश्चित रूप से सर्वश्रेष्ठ पुस्तकों की सूची में शामिल पुस्तकें मदद करेंगी:

• के. ब्रेडेमेयर "ब्लैक रेटोरिक";
• आर. गंडपास "वक्ता के लिए काम सूत्र";
• जी. कैनेडी "बातचीत सब कुछ";
• एल. राजा कैसे बात करें।

आखिरकार…

बौद्धिक विकास के लिए पुस्तकों की सार्वभौम सूची बनाना असंभव है, इसलिए अपनी बुद्धि में लगातार सुधार करें। इसे एक आदत बनाएं:

• और किताबें पढ़ें - यह ज्ञान और उपयोगी जानकारी का स्रोत है।
• शब्दकोशों और विश्वकोशों का प्रयोग करें - यह नए शब्दों और तथ्यों का भंडार है।
• संवाद - हर कोई किसी न किसी क्षेत्र में विशेषज्ञ है: वित्तीय, आध्यात्मिक या बौद्धिक।
• रुचि लें - हर कोई, कभी भी, कहीं भी। नए ज्ञान के अनुपात में बुद्धि और शब्दावली में वृद्धि होगी।

आप किसी एक क्षेत्र के विशेषज्ञ हो सकते हैं, लेकिन हर चीज के बारे में थोड़ा-बहुत जानना, जो आप पढ़ते हैं उसे रिकॉर्ड करना और उपलब्ध जानकारी के साथ संबंध बनाना हमेशा उपयोगी होता है।