रंग लगाने के लिए मंडल कैसे बनाएं?

2024 लेखक: Leah Sherlock | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 05:37

आज, मनोवैज्ञानिकों के पास तनाव और अवसाद से छुटकारा पाने और आराम करने के लिए विभिन्न तकनीकें हैं। उनमें से, पूर्वी परंपराओं से लिए गए तत्व जैसे ध्यान, मंत्र पढ़ना, क्यूई जिम्नास्टिक और अन्य हाल ही में लोकप्रिय हो गए हैं। आप रंग भरने के लिए मंडलों का भी उपयोग कर सकते हैं, वैज्ञानिकों के अनुसार, इस तरह के पैटर्न के साथ मानव मानस पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है और आपको नकारात्मक मनोदशा से छुटकारा पाने की अनुमति देता है।

मंडल क्या है?

यह तत्व एक वृत्त है (जिसका अर्थ हिंदी में "मंडला" शब्द है), बौद्ध परंपराओं के अनुसार इसे ध्यान के दौरान एक अनुष्ठान वस्तु के रूप में प्रयोग किया जाता है। पवित्र प्रतीक उस स्थान को दर्शाता है जहां उच्च प्राणी रहते हैं - देवता, दूसरे शब्दों में, यह ब्रह्मांड का एक प्रकार का नक्शा है। साथ ही, अमेरिकी भारतीयों में भी इसी तरह के पैटर्न पाए जा सकते हैं।

मंडलों (साधारण पेंट और विशेष रचनाओं दोनों का उपयोग अनुष्ठान उद्देश्यों के लिए इन वस्तुओं को रंगने के लिए किया जा सकता है) को मुख्य रूप से ऐसे ज्यामितीय आकृतियों की मदद से एक उत्कीर्ण वृत्त, वर्ग और त्रिकोण के रूप में चित्रित किया जाता है। भीतरी घेरे को कमल के फूल के आकार में बनाया जा सकता है।

इस तरह के नमूने विभिन्न सामग्रियों से सपाट और विशाल (उभरा) हो सकते हैं और विभिन्न तरीकों से किए जा सकते हैं। यह कपड़े पर कढ़ाई, पत्थर या रेत पर ड्राइंग, दीवारों पर उत्कीर्णन, रंगीन पाउडर का संयोजन, लकड़ी, साबुन या कठोर तेल में नक्काशी, और पेपर मंडल भी हाल ही में लोकप्रिय हो गए हैं।

मंडल के जादुई गुण

इन प्रतीकों में ऊर्जा को एकाग्र करने की क्षमता होती है, इसलिए इच्छाओं की पूर्ति के लिए इनका उपयोग तावीज़ और तत्वों के रूप में किया जाता है। रंग के लिए मंडला बनाते समय, आपको निम्नलिखित अवधारणाओं द्वारा निर्देशित किया जा सकता है:

• सर्कल - सुरक्षा, अखंडता और व्यवस्था के अर्थ का प्रतीक है।
• त्रिकोण - ऊपर से ऊपर की ओर निर्देशित, यह साहस, साहस, गतिविधि का प्रतीक है, अन्यथा इसका मतलब विनाश की इच्छा है।
• वर्ग - का अर्थ है स्थिरता, तार्किकता और विचारों का भौतिककरण।
• सर्पिल - सही दिशा में मतलब सृजन, विपरीत दिशा में - विनाश।
• स्टार - आत्मविश्वास, स्वतंत्रता और आध्यात्मिकता।

अपने हाथों से मंडल कैसे बनाएं?

मंडल बनाना एक रचनात्मक प्रक्रिया है जिसमें आप आंतरिक मनोवैज्ञानिक समस्याओं, अनुभवों आदि की पहचान कर सकते हैं। साथ ही, साथ ही, आप पूछे गए सवालों के जवाब पा सकते हैं या योजना में अपनी इच्छा केंद्रित कर सकते हैं। अपने मंडल को रंगने की योजना को पूरा करने के लिए, जिसमें किसी भी विचार का छिपा हुआ अर्थ होता है, आप कम्पास, कागज का एक टुकड़ा, एक पेंसिल, एक शासक और पेंट जैसे उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं। इस मामले में, आप क्रियाओं के इस क्रम का पालन कर सकते हैं:

1. कम्पास से शीट पर एक वृत्त अंकित करें।
2. एक साधारण पेंसिल से आंतरिक सामग्री को स्केच करें। यह मुख्य अर्थ, विचार, इच्छा होगी, जिसे कागज पर तत्काल, अनायास निष्पादित किया जाना चाहिए। इससे पहले अपनी आँखें बंद करना और उस रहस्य के बारे में सोचना बेहतर है जिसे आप प्राप्त करना चाहते हैं या वास्तविकता में अनुवाद करना चाहते हैं।
3. आरेखण की प्रक्रिया में, आप उपरोक्त बिंदुओं को ध्यान में रख सकते हैं। साथ ही, मंडल का एक केंद्र होता है, जिसके सापेक्ष सममित तत्व लागू होते हैं।
4. प्रतीकात्मक ड्राइंग के लिए एक नाम के साथ आओ, जो छिपा हुआ था उसे व्यक्त करना चाहिए।
5. तैयार नमूना अपने साथ ले जाया जा सकता है, तकिए के नीचे रखा जा सकता है और इसी तरह। मनोकामना की पूर्ति के बाद, आपको सर्वशक्तिमान को धन्यवाद देना चाहिए।

मंडला रंग बहुत लोकप्रिय हो गया है, इसे ध्यान के लिए एक पुस्तक के रूप में और ड्राइंग के लिए एक प्रशिक्षण मैनुअल के रूप में जारी किया गया है। यह ध्यान दिया जाता है कि इस तरह के फंड का उपयोग करने से याददाश्त में सुधार होता है, घबराहट गायब हो जाती है और रचनात्मकता खुल जाती है।