हिप-हॉप नृत्य कैसे करें: शैली में महारत हासिल करने के लिए सरल कदम

2024 लेखक: Leah Sherlock | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 05:37

नृत्य की कोई समय सीमा नहीं है - यदि आप लंबे समय से हिप-हॉप में हैं, तो अंत में इसे सीखने का समय आ गया है। नृत्य सीखने के लिए एक आदर्श स्थान एक स्टूडियो है जहाँ आप समान विचारधारा वाले लोगों को पा सकते हैं। लेकिन अगर आप घर पर हिप-हॉप नृत्य करना सीखने का सपना देखते हैं, तो आप अपने लक्ष्य की ओर सरल कदमों से शुरुआत कर सकते हैं।

नृत्य नहीं, संस्कृति

हिप-हॉप सिर्फ नाचना नहीं है। यह एक पूरी संस्कृति है। यह एक संगीत शैली है, और कपड़ों की एक शैली, और जीवन का एक तरीका है। वह 70 के दशक में न्यूयॉर्क के अफ्रीकी पड़ोस से आते हैं। हिप-हॉप के संस्थापक ब्लैक डीजे अफ्रीका बंबाता, कूल गेर्क और ग्रैंडमास्टर फ्लैश हैं। इस नृत्य शैली के पीछे प्रेरक शक्ति संगीत था। और जितना आगे वह अपने विकास में चली गई, उतनी ही अधिक विभिन्न नृत्य शाखाएं और उपजातियां हिप-हॉप में दिखाई दीं। इसलिए, कैलिफ़ोर्निया में लॉकिंग और पॉपिंग शैलियाँ दिखाई दीं।

नृत्य और संगीत के अलावा, हिप-हॉप संस्कृति में ललित कला के तत्व भी शामिल हैं - भित्तिचित्र चित्र, साथ ही साथकपड़ों की मूल शैली - विस्तृत पतलून, टी-शर्ट, टोपी, बड़े पैमाने पर गहने। हिप-हॉप की दिशा के आधार पर अन्य तत्वों को शामिल किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, हिप-हॉप हिल्स हील्स में डांस करते हैं (इंग्लिश हील्स - हील्स से)।

यदि आप केवल आत्म-विकास के लिए हिप-हॉप और इस शैली के मुख्य तत्वों में महारत हासिल करने का निर्णय लेते हैं और सार्वजनिक प्रदर्शन के लिए प्रयास नहीं करते हैं, तो आप खुद को होम वीडियो पाठों तक सीमित कर सकते हैं। लेकिन अगर आप हिप-हॉप संस्कृति में डूबने का इरादा रखते हैं, तो देर-सबेर आपको अपने लिए एक स्टूडियो खोजना होगा।

एक और बात यह है कि अगर आप एक छोटे से शहर में रहते हैं जहां अभी तक ऐसा कोई स्टूडियो नहीं है। फिर आपका काम वीडियो से सीखना है, दूसरे शहरों में मास्टर क्लास और त्योहारों में जाना है, और कौन जानता है, शायद आप अपने शहर में शुरुआती लोगों के लिए हिप-हॉप स्टूडियो खोलने वाले पहले व्यक्ति होंगे। आसान काम नहीं है, लेकिन प्रयास के लायक है।

हिप-हॉप नृत्य कैसे करें: शरीर को पंप करना

एक मजबूत और चुस्त शरीर नृत्य तत्वों के प्रभावी प्रदर्शन की कुंजी है। आपके वर्कआउट में न केवल सीधे डांस मूवमेंट का अभ्यास करना चाहिए, बल्कि विभिन्न मांसपेशी समूहों के लिए व्यायाम भी शामिल होना चाहिए - पुश-अप्स, स्क्वैट्स, प्लैंक्स और, ज़ाहिर है, स्ट्रेचिंग।

अभिनय

एक बेहतरीन डांसर बनने के लिए आपके पास मजबूत ऊर्जा होनी चाहिए। यदि नर्तक धीमी गति से चलता है, तो वह देखने में दिलचस्प नहीं है। आपको अपने नृत्य से लोगों को "प्रज्वलित" करना होगा। ऐसा करने के लिए, आपको न केवल हिप-हॉप नृत्य करना सीखना होगा, बल्कि जनता के साथ काम करने में सक्षम होना होगा।

हिप-हॉप डांस कैसे करें:विशेषताएं

अच्छा डांस करने का हुनर आपको न सिर्फ जनता की तारीफ दिलाएगा। अपने शरीर का मालिक होना और हर दिन खुद पर काम करना वास्तव में आपके चरित्र को बदल देता है, एंडोर्फिन की निरंतर वृद्धि प्रदान करता है - खुशी के हार्मोन और साथ ही एक व्यक्ति को और अधिक आत्मविश्वासी बनाता है।

इस तथ्य के बावजूद कि यह नृत्य फ्रीस्टाइलिंग (फ्री इंप्रोवाइजेशन) पर आधारित है, हिप-हॉप शैली में आसानी से सुधार करने के लिए, बुनियादी तत्वों का अभ्यास और कई बार दोहराया जाना चाहिए। आंदोलन की स्वतंत्रता अभ्यास के साथ आती है। सबसे सरल तत्वों को वीडियो से सीखा जा सकता है, अधिक जटिल तत्वों को प्रशिक्षक के साथ काम करने की आवश्यकता होगी।

संगीत में तथाकथित "नाली" को महसूस करना सीखना महत्वपूर्ण है। रूसी भाषी हिप-हॉप समुदाय में, इसे आमतौर पर "कच" कहा जाता है - आपके शरीर के साथ आप संगीत की लय में वसंत लगते हैं। यह समझने के लिए कि हिप-हॉप नृत्य कैसे किया जाता है, आपको इस कौशल में महारत हासिल करने की आवश्यकता है। नृत्य की इस शैली में, चालें राग को नहीं, बल्कि लय को हराती हैं। हर बिट को हिट करने के लिए अपने घुटनों को उछालने का प्रयास करें। अन्य सभी आंदोलनों को इस गुण के ऊपर आरोपित किया जाएगा।

पुराने स्कूल हिप-हॉप के मूवमेंट काफी आयाम और उछल-कूद वाले होते हैं। उदाहरण के लिए, हिप हॉप में सरल तत्वों में से एक को क्रिस क्रॉस कहा जाता है। यह एक विस्तृत रुख से एक छलांग है, जिसके दौरान पैर कैंची की तरह पार हो जाते हैं। हिप-हॉप की नई लहर का अर्थ है तकनीक में अधिक विविधता और ट्रैक की लय के साथ खेलना - आपकी हरकतें लय में एक समान नहीं हैं, वे अचानक धीमी या तेज हो सकती हैं।

पढ़ाई के लिए कहाँ जाना है?

जब आप ठान लेंयदि होमवर्क आपके लिए पर्याप्त है, तो आपको शुरुआती लोगों के लिए हिप-हॉप समूह की तलाश शुरू कर देनी चाहिए। हां, इस तथ्य के बावजूद कि आप घर पर कड़ी मेहनत कर रहे हैं, आपको शुरुआती लोगों के लिए समूह में आना चाहिए, और यदि वह फिट दिखता है तो कोच स्वयं उच्च स्तर के समूह का निर्धारण करेगा। यदि, इसके विपरीत, यह पता चलता है कि आप कुछ तत्व गलत तरीके से कर रहे हैं, तो आपको समूह के साथ फिर से सीखना होगा (वैसे, कभी-कभी यह खरोंच से सीखने से भी अधिक कठिन होता है - मांसपेशियों की स्मृति अपना टोल लेती है)।

घर के नजदीक स्टूडियो चुनने की कोशिश न करें। छात्र शहर के दूसरे छोर पर वास्तव में अच्छे शिक्षकों के पास जाएंगे। कोच का चयन न केवल समूह की सफलता के आधार पर किया जाना चाहिए, बल्कि व्यक्तिगत ऊर्जा और करिश्मे के आधार पर भी किया जाना चाहिए। एक अच्छा डांसर हमेशा एक चौकस कोच नहीं होता है। और इसके विपरीत: एक सक्षम शिक्षक मंच पर बहुत अदृश्य हो सकता है। गुरु खोजना एक बहुत ही व्यक्तिगत प्रक्रिया है। सभी के लिए एक भी नुस्खा नहीं है। आपको बस जाने की जरूरत है और उन लोगों के साथ अध्ययन करने का प्रयास करें जिन्हें आप पसंद करते हैं। समय के साथ, आप समझ जाएंगे कि यह आपका है या यह फिर से खोज में जाने लायक है।