डार्ट्स पर डार्ट्स को सही तरीके से कैसे फेंके: बेसिक्स, गेम तकनीक

2024 लेखक: Leah Sherlock | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 05:37

डार्ट्स (अंग्रेजी से अनुवादित - डार्ट्स) एक लोकप्रिय खेल और शौकिया खेल है। छोटे तीरों के सदृश उपकरणों को सेक्टर चिह्नों के साथ एक विशेष गोल लक्ष्य में फेंक दिया जाता है। अपने विरोधियों के सामने आत्मविश्वास महसूस करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि डार्ट्स पर डार्ट्स को सही तरीके से कैसे फेंका जाए। यह उतना आसान नहीं है जितना दिखता है।

फेंकने की मूल बातें

खेल की तकनीक को समझने के लिए इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि खेल के उपकरण परवलयिक थ्रो के बाद चलते हैं। यह डार्ट फेंकते समय लगाए गए बल के आधार पर अपनी ऊंचाई बदल सकता है।

एक निश्चित अभ्यास के साथ परास्नातक प्रक्षेप्य को एक सटीक परवलयिक वक्र में फेंकते हैं, हाथों से मुक्त होने के बाद, किसी दिए गए प्रक्षेपवक्र के साथ इसकी गारंटीकृत उड़ान को ध्यान में रखते हुए। फेंकते समय, कोहनी गतिहीन रहनी चाहिए, जब हाथ को पाइक के साथ वापस खींचा जाता है, तो इसे थ्रो के अंतिम चरण में उठाया जाता है। इस मामले में, प्रक्षेप्य के बाद, उसके जाने के बाद भी हाथ चलता रहता है। डार्ट्स पर डार्ट्स को सही ढंग से फेंकने के लिए, आपको स्थिति को ठीक करने की आवश्यकता हैकलाई। कुशल व्यवहार के साथ ब्रश से झूलने से उड़ान में तेजी लाने में मदद मिलती है। हालांकि, शुरुआती लोगों को इस तकनीक का उपयोग करते समय सावधान रहने की जरूरत है, क्योंकि फेंक की दिशा की तुरंत गणना करना इतना आसान नहीं है।

लक्ष्यीकरण के तकनीकी पहलू

डार्ट्स पर डार्ट्स फेंकना कैसे सीखें? सबसे पहले आपको यह ध्यान रखना होगा कि फेंकने के दौरान प्रक्षेप्य जारी होने के क्षण से सफल परिणाम प्रभावित होता है। शिखर को छोड़ते समय मुख्य कार्य उंगलियों के खुलने पर समकालिक विश्राम है। यह क्रिया हाथ के रुख और कलाई की गति के साथ कसकर जुड़ी हुई है।

लक्ष्य खेल में कुछ कठिनाइयों का कारण बनता है। इस ऑपरेशन के कई घटकों को एक दूसरे के साथ जोड़ा और सहसंबद्ध किया जाना चाहिए। "दृष्टि की ओर इशारा करते हुए" के मुख्य घटक हैं:

• थ्रो पर अंतिम एकाग्रता;
• स्थिर स्थिति;
• सही प्रक्षेप्य पकड़;
• फेंकते समय निर्णय और आत्मविश्वास।

लक्ष्य करते समय आपको इस तरह बनना चाहिए कि प्रक्षेप्य और लक्ष्य एक ही रेखा पर स्थित हों, फिर लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करें। यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि दृष्टि की रेखा एथलीट की आंखों से शुरू होती है, आसानी से मिनी-भाला के टांग में चलती है, लक्ष्य के साथ समाप्त होती है।

डार्ट्स पर डार्ट्स कैसे फेंके?

फेंकते समय अगला पल स्विंग होता है। इस स्थिति के सक्षम कार्यान्वयन के बिना, अच्छे फोकस के साथ भी लक्ष्य को सटीक रूप से मारने की संभावना कम है। तेजी से स्विंग करने की आवश्यकता नहीं है, इससे सटीकता में सुधार नहीं होगा। इसके अलावा, आपको परवलय के साथ प्रक्षेप्य का मार्गदर्शन करना सीखना चाहिए।

एकमुख्य बिंदुओं में से - लक्ष्य करते समय डार्ट की नोक ऊपर दिखनी चाहिए। स्विंग के दौरान, कोण बढ़ता है, और त्वरण के दौरान घटता है। थ्रो के किसी भी स्तर पर मिनी-भाला को नीचे करना एक घोर तकनीकी त्रुटि है।

अत्यधिक बल लगाए बिना कदम सहज और सहजता से करना चाहिए। यह एक आंदोलन में सुचारू रूप से किया जाना चाहिए, फेंक के क्षण तक तुरंत फाड़ के बिना। कोहनी के बारे में याद रखना जरूरी है, जो ऊपर जाता है। यदि हाथ झूले में शामिल है, तो इसे इस स्तर पर तब तक आगे बढ़ाया जाता है जब तक कि थ्रो के अंत में अंग पूरी तरह से विस्तारित नहीं हो जाता। एक खेल उपकरण देने की तकनीक में एक महत्वपूर्ण बिंदु इसकी गति है, जो फेंकने वाले हाथ के यांत्रिकी में बदलाव से काफी प्रभावित होता है। उचित हेरफेर के साथ, जाने देना आसान है और बिना किसी दबाव के।

फेंक खत्म करना

डार्ट्स को सही तरीके से फेंकने के पाठ के निम्नलिखित चरणों में, कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं पर विचार करना चाहिए। उनमें से:

1. ड्रॉप पॉइंट कंट्रोल, जो अक्सर मुश्किल होता है। पेशेवर खेलों में, यह एक घोर तकनीकी गलती है। यह सुनिश्चित करने के लिए ध्यान रखा जाना चाहिए कि कोहनी न उठे या पूरा होने की अवस्था में गड़बड़ी न हो।
2. झूले के महत्वपूर्ण बिंदु पर, हाथ अग्र-भुजाओं के समकोण पर होना चाहिए।
3. फेंक के इष्टतम समापन के लिए, बांह को बढ़ाया जाता है ताकि यह चुने हुए लक्ष्य पर निर्देशित हो।
4. आम गलती से बचेंमिनी भाला छोड़ने के बाद अंग गिरना।
5. कुछ सेकंड के लिए अपने हाथ को सीधा रखें, थोड़ा ऊपर की ओर, जिससे आप शारीरिक रूप से थ्रो के अंतिम भाग को महसूस कर सकेंगे।

डार्ट्स पर डार्ट्स कैसे फेंके और लक्ष्य को सही तरीके से हिट करें?

इस खेल में तकनीक का एक महत्वपूर्ण तत्व है फेंकते समय प्रक्षेप्य को काम करने वाले हाथ में पकड़ना। ग्रिप को थ्रो के प्रत्येक चरण में मिनी-भाला को नियंत्रित करना चाहिए, जिससे यह सही उड़ान पथ प्रदान कर सके। डार्ट (पकड़) को सीधे पकड़ना तीन मुख्य मापदंडों पर निर्भर करता है:

1. एथलीट के हाथ की शारीरिक विशेषताएं।
2. प्रक्षेप्य की रचनात्मक बारीकियां।
3. कार्य मदों का समूह और प्रकार।

फेंकते समय अपनी उंगलियों पर दबाव न डालें। निशाना लगाते और फेंकते समय आपको सांस लेने के बारे में नहीं भूलना चाहिए। यदि यह टूट जाता है, तो गति की सुगमता भंग हो जाती है, परिणामस्वरूप, थ्रो असमान और व्यापक रूप से निकलता है।

खेल उपकरण के गुरुत्वाकर्षण के केंद्र का निर्धारण लक्ष्य को सटीक रूप से मारने के मुख्य पहलुओं में से एक है। मिनी भाले को उंगलियों पर संतुलित किया जाना चाहिए, इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि यह गुरुत्वाकर्षण के केंद्र के नीचे है कि काम करने वाले अंग का अंगूठा स्थित है। मध्यमा और तर्जनी को शीर्ष पर रखा जाता है, खेल उपकरण को कसकर पकड़ते हुए।

स्टैंड चयन

डार्ट्स पर डार्ट्स को ठीक से फेंकना सिखाने वाली तकनीक की विशेषताओं में रैक का चुनाव है। इससे असुविधा नहीं होनी चाहिए, अत्यधिक ढलान नहीं होना चाहिए। शुरुआती खिलाड़ी धीरे-धीरे पैरों की एक आरामदायक स्थिति विकसित करते हैं, विशेष रूप से शुरुआती चरणों मेंऐसा नहीं है।

डार्ट को सबसे सटीक तरीके से फेंकने के लिए, केवल काम करने वाले हाथ का उपयोग किया जाता है। मुद्रा में मुख्य भूमिका शरीर की सही मुद्रा द्वारा निभाई जाती है। चूंकि स्थिति की दिशा पूरी तरह से काम करने वाले अंग पर निर्भर करती है, बाएं हाथ के लोग शरीर के बाएं हिस्से को लक्ष्य की ओर ले जाते हैं, दाएं हाथ वाले, इसके विपरीत। किसी भी मामले में, पैर कंधे-चौड़ा अलग हैं।

सहायक पैर को सीमा रेखा के साथ सीमा पर रखा जाता है, दूसरा अंग थोड़ा पीछे की ओर बढ़ाया जाता है और पैर के अंगूठे पर उगता है। याद रखें, सीमा रेखा को पार करना या छूना मना है, जो कि खेल के नियमों का घोर उल्लंघन है।

रैक तीन प्रकार के होते हैं:

1. सामने की स्थिति जब शरीर लक्ष्य के समानांतर हो।
2. साइड स्टांस (लक्ष्य के संबंध में धड़ एक समकोण पर स्थित है)।
3. बेसिक वैरिएंट (एथलीट को लक्ष्य के संबंध में 45-60 डिग्री पर रखा गया है)।

थ्रो के क्षण तक शरीर सभी स्थितियों में एक सहारा के रूप में कार्य करता है। टकटकी लक्ष्य पर टिकी होनी चाहिए, जबकि गर्दन तनावपूर्ण हो। एथलीट व्यक्तिगत अनुभव और वरीयताओं से रुख चुनता है।

शेष

डार्ट्स पर डार्ट फेंकने से पहले खिलाड़ी को सही संतुलन में खड़ा होना चाहिए। सबसे पहले, इस कौशल को विकसित करना आसान नहीं है, इसलिए आपको छोटे कोणों से शुरू करना चाहिए, बिना बहुत आगे झुके।

द्रव्यमान को ठीक से वितरित करने के लिए, मुख्य वजन को सहायक पैर में स्थानांतरित करना आवश्यक है, और हिंद अंग को बनाए रखने के लिए आवश्यक भार होगाचयनित रैक का संतुलन। किसी भी मामले में, फेंकने से पहले की स्थिति दीवार की तरह आत्मविश्वास और मजबूत होनी चाहिए। किसी भी स्थिति में सहायक पैर को फर्श से नहीं उठाना चाहिए या उस पर उछलना नहीं चाहिए।

परिणाम

कई शुरुआती आश्चर्य करते हैं कि डार्ट्स पर डार्ट्स कितनी दूर फेंके जाते हैं? खेल के नियमों के अनुसार, लक्ष्य से सीमा रेखा तक की न्यूनतम दूरी 2370 मिलीमीटर है। इस क्षण का एक योजनाबद्ध प्रतिनिधित्व ऊपर फोटो में प्रस्तुत किया गया है।