"मैं एक धीमा नृत्य करना चाहता हूँ!"

2024 लेखक: Leah Sherlock | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 05:37

नृत्य एक जीवंत और कामुक शारीरिक भाषा है। यह आपको सभी सबसे अंतरंग और जटिल भावनाओं को व्यक्त करने, अनुभवों को उजागर करने और अपने कौशल से दर्शकों को प्रभावित करने की अनुमति देता है।

कोरियोग्राफिक हॉल में या घर पर आईने के सामने चलने का एक सरल अभ्यास भी आपके मूड को ऊपर उठाने में मदद करता है। गीतात्मक भावनाओं को धीमे नृत्य में व्यक्त किया जा सकता है और, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, इससे उनका सामना करने में मदद मिलती है। गीतात्मक मनोदशा एक शांत नृत्य से मेल खाती है। किसे चुनना है?

क्लासिक

कई नर्तकियों के लिए शास्त्रीय कार्यक्रम का एक विशेष अर्थ होता है। शास्त्रीय नृत्य आमतौर पर बैले से जुड़े होते हैं। इसके बाद, शास्त्रीय के तत्वों को तेज और धीमी गति से करना संभव है, लेकिन अध्ययन शांत गति से शुरू होता है।

प्ले, बैटमैन, फॉएट शास्त्रीय नृत्य के कुछ बुनियादी तत्व हैं।

बैले आपको सही ढंग से और लयबद्ध तरीके से नृत्य धीमा करना सिखाता है।

यूरोपीय (मानक) कार्यक्रम

यूरोपीय या मानक कार्यक्रम आधुनिक बॉलरूम नृत्य का एक घटक है। इसमें विनीज़ वाल्ट्ज, स्लो वाल्ट्ज, टैंगो, क्विकस्टेप, फॉक्सट्रॉट जैसे नृत्य शामिल हैं। धीमी गति से वाल्ट्ज और फॉक्सट्रॉट का प्रदर्शन किया जाता है।

धीमी गति से चलने वाले नृत्य को शुरुआती नर्तकियों के अध्ययन कार्यक्रम में शामिल किया गया है, लेकिन यह वयस्कों के लिए अपनी प्रासंगिकता नहीं खोता है। इस नृत्य की विशेषता यह है कि इसे छ: चरणों में एक विराम के साथ और तीसरे और छठे के बाद हल्का सा लटकाकर किया जाता है।

फॉक्सट्रॉट को आठ बार नृत्य किया जाता है, और उसके कदम धीमे वाल्ट्ज की तुलना में थोड़े अधिक जटिल होते हैं, लेकिन यह अधिक समृद्ध दिखता है।

लैटिन अमेरिकी कार्यक्रम

बॉलरूम नृत्य का दूसरा घटक लैटिन अमेरिकी कार्यक्रम है। यदि उच्च-स्तरीय आयोजनों में मानक एक काफी लंबे समय से मौजूद है, तो लैटिन अमेरिकी इससे कुछ छोटा है। यह अफ्रीकी नृत्यों के आधार पर प्रकट हुआ, और आज तक चा-चा-चा, सांबा, जिव, रूंबा के रूप में जीवित है। उत्तरार्द्ध अपेक्षाकृत धीमी गति से किया जाता है।

रुंबा के लिए राग को चार गणनाओं में बांटा गया है, जिनमें से दूसरा और तीसरा पहले और दूसरे की तुलना में कुछ तेज है। तकनीक काफी जटिल है। आपको एक साथ कई मांसपेशी समूहों को एक साथ नियंत्रित करने में सक्षम होना चाहिए।

रुंबा एक धीमा बॉलरूम नृत्य है, जो कामुक और रोमांटिक है, इसलिए, तकनीक के अलावा, नर्तकियों को प्रदर्शन में अधिकतम भावनाओं को डालने की आवश्यकता होती है।

अन्य गंतव्य

अभी भी नहीं चुना गयाउचित नृत्य? हिम्मत न हारिये! तथ्य यह है कि नृत्य कला बैले और बॉलरूम नृत्य तक ही सीमित नहीं है।

उदाहरण के तौर पर अर्जेंटीना के टैंगो को यूरोपीय कार्यक्रम में शामिल नहीं किया गया है, लेकिन यह एक अलग प्रकार के नृत्य के रूप में मौजूद है। नाम से यह पता चलता है कि उनकी मातृभूमि अर्जेंटीना है, और बाद में उन्होंने कई अन्य देशों में लोकप्रियता हासिल की।

बॉलरूम टैंगो के विपरीत, अर्जेंटीना टैंगो धीमा है, लेकिन उच्चारण के बिना नहीं। यह इसकी ख़ासियत है: शरीर की गति या संगीत पर उज्ज्वल लहजे की मदद से, आप अर्जेंटीना के टैंगो को धीमे नृत्य से तेज़ में बदल सकते हैं।

एक और विकल्प जिसका आधुनिक शैलियों से अधिक लेना-देना है, वह है समकालीन। इसका नाम अंग्रेजी से "आधुनिकता" के रूप में अनुवादित किया गया है। यह व्यापक आंदोलनों, झटके, कूद, सोमरस और तख्तापलट की विशेषता है। अपने हाथों और पैरों को समानांतर रखना महत्वपूर्ण है। इम्प्रूवमेंट भी बहुत जरूरी है। यदि बॉलरूम और शास्त्रीय नृत्यकला में स्वतंत्रता अस्वीकार्य है, तो समकालीन आशुरचना एक सामान्य और यहां तक कि सम्मानित चीज है।

जैज़ न केवल एक संगीत निर्देशन है, बल्कि एक नृत्य निर्देशन भी है। यह धीमा और तेज दोनों हो सकता है, हालांकि पहला विकल्प बेहतर है। जैज़ आठ गिनती में नृत्य किया जाता है, आधुनिक प्रवृत्तियों से संबंधित है और पहले से ही क्लासिक्स के समान स्तर पर है: जैज़ तकनीक से हाथों और पैरों के कई पदों को अपना नाम मिला है। उदाहरण के लिए, अब शास्त्रीय और जैज़ हाथ की स्थिति के बीच अंतर हैं औरपैर, हालांकि पहले शास्त्रीय समझ को ही सही माना जाता था।

एक और धीमा डांस - किज़ोम्बा। वह अक्सर सेम्बा और बचाटा के साथ जाती है। ये सभी नृत्य सामाजिक हैं, जिनकी विशिष्टता पूर्ण आशुरचना और एक साथी के प्रति लगाव की कमी है। कूल्हों के किनारों पर उच्चारण के साथ, बचाटा तेज गति से किया जाता है। किज़ोम्बा को त्वरित गति से नहीं नृत्य किया जा सकता है। चूँकि किज़ोम्बा, तेजी से प्रदर्शन किया जाता है, इसे सेम्बा कहा जाता है। वह लड़की को अपने साथी की हरकतों को महसूस करना और उसके मार्गदर्शन में सुधार करना सिखाती है। लोग व्यक्तिगत रूप से और अपने जोड़े के लिए खुद की जिम्मेदारी सीखते हैं। उनके लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे सक्षम रूप से एक साथी का नेतृत्व कर सकें और उसे अन्य जोड़ों के साथ टकराव से बचा सकें।

धीमा नृत्य कैसे करें ताकि हर कोई हांफने लगे? आरंभ करने के लिए, वह दिशा चुनें जो आपको सबसे अधिक पसंद हो।

धीमा

सबसे मानक नृत्य को धीमा नृत्य या "धीमा नृत्य" माना जाता है - इसी तरह इसे रोजमर्रा की जिंदगी में कहा जाता है। उसे अध्ययन करने की आवश्यकता नहीं है, वह युवा पार्टियों और डिस्को का लगातार अतिथि है, लेकिन अधिक बार वह अधिक परिपक्व लोगों के कार्यक्रमों में पाया जा सकता है।

"धीमा" यह है कि युगल अगल-बगल से शरीर की लयबद्ध रॉकिंग करता है। लड़कियां आमतौर पर लड़कों के कंधों पर हाथ रखती हैं, लड़के लड़कियों को कमर से गले लगाते हैं। पुरानी पीढ़ी हाथों की स्थिति को वाल्ट्ज में उपयोग किए जाने के करीब रखती है: महिलाएं अपने दाहिने हाथों को बगल की ओर खींचती हैं, पुरुष - बाईं ओर, जिसे वे पकड़ते हैं; पुरुष का दाहिना हाथ साथी के कंधे के ब्लेड के नीचे है, महिला का बायां हाथ कंधे पर हैसाथी।

निष्कर्ष

उपरोक्त सूची पूरी नहीं है, लेकिन हमने सबसे लोकप्रिय प्रकार के नृत्यों पर विचार किया है। एक सुंदर धीमा नृत्य लगभग कई शैलियों में किया जा सकता है। चुनाव आपका है, इस पर निर्भर करता है कि कौन सी शैली आपके करीब है।