ओल्गा बुज़ोवा का वजन और ऊंचाई: एक आदर्श व्यक्ति के रहस्य

2024 लेखक: Leah Sherlock | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 05:37

पूर्व प्रतिभागी, और अब प्रसिद्ध टीवी शो "डोम -2" की होस्ट, ओल्गा बुज़ोवा अपने फिगर को करीब से देख रही हैं। ओल्गा बुज़ोवा का वजन और ऊंचाई संतुलित अवस्था में है। अब टीवी प्रस्तोता का वजन 54-56 किलोग्राम के बीच भिन्न होता है, लेकिन लंबे समय से एक ही स्तर पर है। और जो लोग नहीं जानते कि ओल्गा बुज़ोवा कितनी लंबी है, हम आपको सूचित करते हैं कि लड़की काफी लंबी है - लगभग 176 सेमी, हालांकि इस बारे में कोई सटीक जानकारी नहीं है। मीडिया में, आप 171 से 178 सेमी तक के आंकड़े पा सकते हैं, और उनमें से कौन तारे की ऊंचाई से बिल्कुल मेल खाता है, यह स्पष्ट नहीं है।

ओल्गा ने खुद बार-बार 178 सेमी के आंकड़े को आवाज दी, लेकिन सूक्ष्म प्रशंसकों को उनके शब्दों की सच्चाई पर संदेह करना जारी है। और इसके कारण हैं। यदि आप उस फोटो को देखें जहां टीवी शो की स्टार अपने पति के बगल में है, तो आप साधारण गणितीय गणनाओं के साथ ओल्गा बुज़ोवा की ऊंचाई की गणना कर सकते हैं।

उसका पति दिमित्री तरासोव है, उसकी ऊंचाई 192 सेमी है। ओल्गा ऊँची एड़ी के जूते में और उसके बालों के साथ उसके बगल में है।

मान लें कि एड़ी 12 सेमी (कम से कम) है, बाल 3 सेमी हैं, और तारासोव के साथ अंतर समान हैलगभग 5 सेमी। यह पता चला है कि ओल्गा बुज़ोवा की ऊंचाई 172 सेमी है। और यह आंकड़ा सच्चाई की तरह अधिक है। कई नए प्रोजेक्ट प्रतिभागियों को आश्चर्य हुआ कि वास्तव में बूज़ोवा सहित डोम -2 की सभी लड़कियां लंबी नहीं थीं।

वर्तमान में, टीवी स्टार अपने वजन और मात्रा की सावधानीपूर्वक निगरानी करता है, जिम में दिन में कई घंटे बिताता है। ओल्गा इस तथ्य को नहीं छिपाती है कि जन्म से ही उसका वजन अधिक था। प्रोजेक्ट में उनका अनुसरण करने वाले दर्शकों ने देखा कि उनका वजन कैसे बदल गया। जीवनशैली और खान-पान के आधार पर यह या तो बढ़ा या घटा।

एक मॉडल उपस्थिति प्राप्त करने के लिए (और ओल्गा बुज़ोवा की ऊंचाई इसकी अनुमति देती है), आपको एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने और अपनी मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। अपने सभी प्रशंसकों के लिए, ओल्गा एक आकृति को सही आकार में रखने के लिए सिफारिशें देती हैं।

पहला और बहुत महत्वपूर्ण नियम है सोने से पहले खाना नहीं सीखना। परिणामी कैलोरी दिन के दौरान जला दी जानी चाहिए, और 18.00 के बाद एक हार्दिक रात का खाना पक्षों, कूल्हों और पेट पर वसा सिलवटों के रूप में जमा किया जा सकता है। यह इस तथ्य पर ध्यान देने योग्य है कि ओल्गा ने सिगरेट से इनकार कर दिया, और कई लोगों के लिए यह अतिरिक्त पाउंड का एक सेट होता है। इस पल से बचने के लिए आप भी शाम और रात को खाने से मना कर दें।

दूसरी बात, आपको हिलना जरूर चाहिए। खासतौर पर लड़कियां जो सारा दिन काम, क्लास या कंप्यूटर पर बैठी रहती हैं। खेल भार के माध्यम से मांसपेशियों की गतिविधि हासिल की जाती है। सक्रिय आराम सफलता के घटकों में से एक है। टेनिस और प्राच्य नृत्य, बुज़ोवा के अनुसार, पूरी तरह से खुश हो जाते हैं और सुधारते हैंमांसपेशी टोन।

तीसरा महत्वपूर्ण बिंदु संतुलित आहार है। टीवी स्टार खाने पर सख्त पाबंदी नहीं लगाता है। हालाँकि, वह उस समय को पूरी तरह से याद करती है जब उसने तनाव को "जाम" कर दिया था। अपने प्यार के साथ भाग लेने के बाद, बुज़ोवा तनाव का सामना नहीं कर सका, इसलिए लगातार स्नैकिंग के कारण अतिरिक्त पाउंड का एक सेट हो गया। इनसे छुटकारा पाना कोई आसान काम नहीं था। अब लड़की के आहार में हल्का सलाद, अनाज, उबला हुआ दुबला मांस, फल और सब्जियां शामिल हैं। बुज़ोवा ओल्गा, जिनकी ऊंचाई और वजन आदर्श के करीब हैं, फास्ट फूड, वसायुक्त और मीठे खाद्य पदार्थों को बेहद हानिकारक मानती हैं।