"भावनात्मक ब्लैकमेल": सामग्री, काम के मुख्य विचार, मनोविज्ञान और रिश्तों के लिए एक उपयोगी मार्गदर्शिका

2024 लेखक: Leah Sherlock | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 05:37

हमारे जीवन में कुछ चीजें ऐसी होती हैं जो एक व्यक्ति को बहुत कम उम्र से ही जानने की जरूरत होती है। फिर भी हमें कोई नहीं सिखाता। स्कूल में, हम ब्रह्मांड के नियमों, इतिहास और अन्य मनोरंजक चीजों से परिचित होते हैं। लेकिन साथ ही, अपनी अखंडता और व्यक्तित्व को बनाए रखते हुए, हमें यह सिखाने के लिए कोई नहीं सोचता कि समाज में कैसे जीवित रहना है। शायद, यह माना जाता है कि माता-पिता द्वारा इस तरह के सबक एक व्यक्ति को सिखाया जाना चाहिए। हालांकि, कभी-कभी वे खुद नहीं जानते कि कैसे। इस तरह की निरक्षरता का परिणाम एक ऐसा जीवन है जिसे हम स्पर्श के द्वारा शाब्दिक रूप से गुजरते हैं, लगातार ऐसे लोगों का सामना करते हैं जो हमें अपने उद्देश्यों के लिए उपयोग करते हैं।

सुसान फॉरवर्ड द्वारा लिखित पुस्तक "इमोशनल ब्लैकमेल", हमें स्थिति को कुछ हद तक हल करने की अनुमति देगी। लेखक एक प्रसिद्ध अमेरिकी मनोवैज्ञानिक हैं जिन्होंने कई विश्व बेस्टसेलर बनाए हैं। उनके कार्यों की लोकप्रियता को इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि वे लोगों के बीच स्वस्थ संबंधों को बहाल करने के लिए एक तरह के मैनुअल हैं।

"इमोशनल ब्लैकमेल" की लेखिका सुसान फॉरवर्ड रेडियो पर अपने स्वयं के टॉक शो की मेजबानी करती है, जबकि एक बड़ा मनोचिकित्सा अभ्यास है। उसके कई आभारी ग्राहक और पाठक हैं। और इसकी पुष्टि उन गर्मजोशी भरे शब्दों से होती है जो ये लोग एक पेशेवर वेबसाइट और सोशल नेटवर्क पर सुसान फॉरवर्ड के पन्नों पर छोड़ते हैं।

पुस्तक के बारे में

सुसान फॉरवर्ड का इमोशनल ब्लैकमेल हमें किस बारे में बताता है? पुस्तक के लेखक जीवन में विशिष्ट स्थितियों का वर्णन करते हैं जब हम अपने प्रियजनों और अक्सर अपात्र लोगों से तिरस्कार सुनते हैं। आखिर अक्सर ऐसा होता है कि व्यक्ति परिवार की भलाई के लिए सब कुछ करता है और घर के सदस्य इसका फायदा उठाकर उसे अपनी मन्नतें पूरी करने के लिए मजबूर कर देते हैं।

अपनी पुस्तक इमोशनल ब्लैकमेल में, सुसान फॉरवर्ड ने नोट किया है कि दोस्तों और परिवार के शब्दों से अजनबियों की सबसे कास्टिक टिप्पणियों से भी ज्यादा चोट लग सकती है। प्रियजनों ने जो कहा वह कर्तव्य की भावना पर दबाव डालता है, भय बढ़ाता है और अपराधबोध को जन्म देता है। यह धीरे-धीरे एक व्यक्ति को हेरफेर के लिए निंदनीय मिट्टी में बदल देता है।

मौजूदा रिश्तों को कैसे बदलें? इस प्रश्न का उत्तर सुसान फॉरवर्ड की पुस्तक इमोशनल ब्लैकमेल में भी पाया जा सकता है। ब्लैकमेलर के लिए मुख्य प्रेरक शक्ति क्या है, यह समझना स्थिति को ठीक करने में सक्षम है। आपको अपने व्यवहार पर भी ध्यान देने की जरूरत है। दरअसल, अक्सर पीड़ित को ब्लैकमेलर के साथ उतना ही दोषी ठहराया जाता है, जितना कि वह उसके साथ खेलता है।

सुसान फॉरवर्ड की किताब "इमोशनल ब्लैकमेल" को पढ़कर हर व्यक्ति ऐसा महसूस करता हैएक मनोचिकित्सक को देखकर। साथ ही, वह अपने प्रियजनों के हेरफेर से संबंधित अपने सवालों के जवाब प्राप्त करता है, और ऐसी स्थिति का सही ढंग से जवाब देना सीखता है और सब कुछ करता है ताकि मैत्रीपूर्ण और पारिवारिक संबंधों को नुकसान न पहुंचे।

सुसान फॉरवर्ड ने मनोविज्ञान पर यह मैनुअल बनाया, जिसमें उन्होंने अपनी सामान्य अंतर्दृष्टि के साथ इस घटना की प्रकृति का विश्लेषण किया। लेकिन वह सब नहीं है। उसने अपने पाठक को एक चरण-दर-चरण पद्धति की पेशकश की जो उन्हें एक स्वस्थ दिशा में रिश्ते को निर्देशित करते हुए दुष्चक्र से बाहर निकलने की अनुमति देगी।

इमोशनल ब्लैकमेल पढ़ना आसान है और किसी को भी मोहित कर सकता है। इसमें लेखक वर्णन करता है:

• चार प्रकार के ब्लैकमेलर;
• ब्लैकमेल के शिकार को प्रभावित करने के लिए सत्रह लीवर दबाव;
• विभिन्न जीवन स्थितियों के एक सौ बारह उदाहरण;
• सामान्य संबंधों को बहाल करने के लिए एक सिद्ध तकनीक।

इमोशनल ब्लैकमेल क्या है?

"मैं मर जाऊंगा अगर तुम पैक अप और छोड़ दो!", "तुम कितने अहंकारी हो!"। ये और इसी तरह के वाक्यांश ज्यादातर लोगों से परिचित हैं। ऐसी भाषा हेरफेर का एक शक्तिशाली रूप है जिसे भावनात्मक ब्लैकमेल के रूप में जाना जाता है।

इस कांसेप्ट को सुनकर गली का कोई भी आदमी सावधान हो सकता है। आखिरकार, "ब्लैकमेल" शब्द का उच्चारण करते समय, भयानक अपराधों और जबरन वसूली की तस्वीर तुरंत मन में उठती है। बेशक, पति, माता-पिता, रिश्तेदारों या बच्चों के कार्यों के लिए इस तरह के शब्द को लागू करना काफी मुश्किल है। हालांकि, सुसान फॉरवर्ड आश्वस्त है कि यह शब्द सबसे सटीक रूप से वर्णन करता हैहो रहा है।

कभी-कभी हेरफेर के तरीके को गलतफहमी कहा जाता है। फिर भी, अमेरिकी मनोवैज्ञानिक के अनुसार, असहमति का स्रोत उस व्यक्ति के कार्यों में है जो अपना लक्ष्य हासिल करना चाहता है और इसे किसी और की कीमत पर करना चाहता है। ऐसी गलतफहमी को कॉल करना मुश्किल है। आखिर यह एक वास्तविक संघर्ष है।

भावनात्मक ब्लैकमेल द्वारा, सबसे अधिक बिकने वाला लेखक हेरफेर के एक शक्तिशाली रूप को संदर्भित करता है जिसमें करीबी लोग अप्रत्यक्ष रूप से या सीधे अपने प्रियजन को परेशानी में डालते हैं यदि वह वह नहीं करता है जिसकी उन्हें आवश्यकता है।

हेरफेर करने वाली कार्रवाइयां

एक व्यक्ति जो लगातार ऐसी स्थिति का सामना करता है जहां उसके करीबी लोग नियमित रूप से विभिन्न रियायतें मांगते हैं, और वह अपनी इच्छा के विरुद्ध, उनके नेतृत्व का पालन करता है, संभवतः भावनात्मक ब्लैकमेल का शिकार होता है। ऐसा कहा जा रहा है, मनोवैज्ञानिक सुसान फॉरवर्ड ने चेतावनी दी है कि मांग अंतहीन हो सकती है। इमोशनल ब्लैकमेलर ज्यादा देर तक संतुष्ट नहीं रहते। आदमी उसके आगे झुक जाता है। वह अपने बारे में भूलते हुए ब्लैकमेलर की जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करता है। ऐसा कृत्य सुरक्षा का एक निश्चित भ्रम पैदा करता है, जो कुछ समय के लिए होता है। वहीं, पीड़ित का मानना है कि संघर्ष से बचकर उसने शांति बनाए रखी है. हालांकि, वास्तव में, जिसे एक व्यक्ति एक अस्थायी असहमति या गलतफहमी मानता है, एक ब्लैकमेलर के लिए उसे अपना रास्ता निकालने की अनुमति देने का एक तरीका है।

सुसान फॉरवर्ड इन जोड़तोड़ों को चार प्रकारों में वर्गीकृत करता है। उनमें से प्रत्येक के लिए, उसने व्यवहार के एक समान मॉडल वाले लोगों को जिम्मेदार ठहराया। उनके विवरण पर अधिक विस्तार से विचार करें।

द पनिशर्स

इस तरह के इमोशनल ब्लैकमेलर्स अपनी मांगें पूरी नहीं करने पर मिलने वाली सजा की व्याख्या करते हुए खुलकर अपनी मांग रखते हैं। "दंड देने वालों" के व्यवहार में सबसे अधिक बार खुली आक्रामकता दिखाई देती है। लेकिन कई बार ऐसे लोग मौन रहकर अपने लक्ष्य को प्राप्त कर लेते हैं। यह व्यवहार निष्क्रिय-आक्रामक है। जोड़तोड़ करने वालों की मुख्य विशेषता यह है कि उनकी धमकियां और क्रोध सीधे उनके करीबी व्यक्ति पर निर्देशित होते हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, एक पत्नी अपने पति से कह सकती है कि अगर वह उसे तलाक देता है, तो वह अपने बच्चों को नहीं देख पाएगा।

इसके अलावा, दंड देने वाले पीड़ित के जीवन को असहनीय बनाने की धमकी देते हैं, जो उनके द्वारा आविष्कार की गई सजा को पूरा करने के लिए पूरी तरह से तैयार है। अपनी पुस्तक इमोशनल ब्लैकमेल में, फॉरवर्ड नोट करता है कि माता-पिता अक्सर इस प्रकार के जोड़तोड़ करने वाले होते हैं। आखिरकार, उनके पास अपने बच्चों पर बहुत अधिक शक्ति है, भले ही वे बहुत पहले परिपक्व हो गए हों। अक्सर ऐसे "दंडक" माता-पिता अपने नियंत्रण की प्रभावशीलता की पुष्टि करना चाहते हैं। वे अपने वयस्क बच्चों को अपने चुने हुए और उनमें से किसी एक को चुनने के लिए मजबूर करते हैं।

कभी-कभी पीड़िता ऐसे दबाव के आगे झुक जाती है, नए साथी की तलाश शुरू कर देती है जो माता-पिता के अनुकूल हो। लेकिन सब कुछ व्यर्थ हो जाता है, क्योंकि किसी भी व्यक्ति में "दंडक" निश्चित रूप से एक दोष ढूंढेगा। एक व्यक्ति शिकार क्यों बनता है? सुसान फॉरवर्ड इस घटना की व्याख्या यह कहकर करते हैं कि यह घनिष्ठ और घनिष्ठ संबंधों के कारण होती है,जब मन के तर्कों और शंकाओं के बावजूद ब्लैकमेलर्स पर असीम विश्वास किया जाता है।

आत्म-बलिदान

इस प्रकार के व्यक्ति धमकी देकर ब्लैकमेल करते हैं कि यदि उन्हें जो चाहिए वो नहीं मिला तो वे खुद को नुकसान पहुंचाएंगे। "आत्म-बलिदान" नाटक के माहौल, संकट और उन्माद की दहलीज से घिरा हुआ है। वे दूसरों के जीवन में उपस्थित होने की पूरी कोशिश करते हैं, लेकिन वे अपने भाग्य की जिम्मेदारी लेने में सक्षम नहीं होते हैं। ऐसे लोगों की ब्लैकमेल करने की अपील उनके नजरिए से हमेशा जायज होती है. साथ ही, वे किसी भी कठिनाई के लिए अपने शिकार को दोष देते हैं। सुसान फॉरवर्ड के अनुसार, इस प्रकार के जोड़तोड़ में किसी को पूरी तरह से उनके साथ हुई हर चीज के लिए जिम्मेदार बनाने के लिए एक वास्तविक प्रतिभा है।

शहीद

ये जोड़-तोड़ करने वाले अपने शिकार का अनुमान लगाते हैं कि वे क्या चाहते हैं यह दावा करके कि केवल यही व्यक्ति उन्हें दे सकता है। शहीद के अनुसार किसी रिश्तेदार या मित्र को उसका मन पढ़ने में सक्षम होना चाहिए। अगर ऐसा नहीं होता है, तो उनका दावा है कि यह उनके व्यक्तित्व के प्रति असावधानी का सबूत है।

"शहीद" मूक अत्याचारी होते हैं। वे चिल्लाएंगे या सीन नहीं करेंगे, लेकिन वे चोट पहुंचाएंगे, भ्रमित करेंगे और दुश्मनी पैदा करेंगे।

प्रेक्षक

इस प्रकार के लोग अपनी पुस्तक "इमोशनल ब्लैकमेल" में सुसान फॉरवर्ड को सबसे कपटी जोड़तोड़ करने वाले के रूप में वर्णित करते हैं। वे अपने शिकार को कुछ चमत्कारी देने का वादा करते हैं यदि वह उन्हें देता है। यह प्यार या पैसा, पदोन्नति और पसंद हो सकता है। इनाम एक ही समय में व्यक्ति को सुंदर लगता हैमोहक, लेकिन वह कभी उसके करीब नहीं जाता।

एक प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक द्वारा इस प्रकार के विभाजन को सशर्त बनाया गया था। दरअसल, वास्तविक जीवन में जोड़तोड़ करने वालों के व्यवहार में कोई स्पष्ट अंतर नहीं होता है। वे सभी लक्ष्य के आधार पर ब्लैकमेल के विभिन्न तरीकों और संयोजनों का उपयोग करते हैं।

हेरफेरी व्यवहार के कठोर वर्णन के बावजूद, सुसान फॉरवर्ड इस बात पर जोर देती है कि ज्यादातर समय ये लोग राक्षस नहीं होते हैं। आखिरकार, वे जो जोड़-तोड़ करते हैं, वह उनके जीवन की आंतरिक दृष्टि के कारण होता है।

एक ब्लैकमेलर का मनोविज्ञान

अपनी पुस्तक के पहले भाग में, एस. फॉरवर्ड पाठक को ठोस उदाहरणों के साथ दिखाता है कि भावनात्मक हेरफेर कैसे काम करता है और क्यों कुछ लोग विशेष रूप से इसके प्रति संवेदनशील होते हैं। इसके अलावा, लेखक इस तरह के ब्लैकमेल के सिद्धांत के बारे में विस्तार से बताता है और बताता है कि प्रत्येक पक्ष क्या चाहता है और परिणामस्वरूप उन्हें क्या मिलता है।

एस. फॉरवर्ड मैनिपुलेटर के मनोविज्ञान की पड़ताल करता है, यह इंगित करते हुए कि, प्रकारों में विभाजन के बावजूद, सभी ब्लैकमेलर्स में सामान्य चरित्र लक्षण होते हैं जो उनके व्यवहार को बढ़ावा दे सकते हैं। एक प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक बताते हैं कि ये लोग पीड़ित के डर, उसके अपराधबोध और कर्तव्य की भावनाओं के साथ-साथ कुछ अन्य साधनों का उपयोग करते हैं। यह सब हमें यह समझने की अनुमति देता है कि भावनात्मक ब्लैकमेल करने वालों को क्या प्रेरित करता है।

सुसान फॉरवर्ड अपने पाठक को समझाती है कि ऐसे लोगों की सामान्य विशेषता खारिज होने, सत्ता खोने या कुछ खोने का डर है। इसका कारणलंबे समय तक चिंता और खुद की अपर्याप्तता की भावना हो सकती है। उसके जीवन की कोई भी नकारात्मक घटना व्यक्ति को ब्लैकमेलर में बदल सकती है, जैसे सेवानिवृत्ति, नौकरी छूटना, तलाक या किसी प्रियजन (प्रिय) के साथ ब्रेकअप। ऐसे लोगों के लिए, प्रियजनों का हेरफेर स्थिति पर नियंत्रण का एक साधन बन जाता है, जो उन्हें पर्याप्त आत्मविश्वास महसूस करने की अनुमति देता है और अब असुरक्षा और भय का अनुभव नहीं करता है।

पीड़ित की भूमिका

अपनी किताब इमोशनल ब्लैकमेल में, सुसान फॉरवर्ड का तर्क है कि ब्लैकमेलर उस व्यक्ति की मदद के बिना ऐसा नहीं होता जो वह छेड़छाड़ कर रहा है। दूसरे शब्दों में, ऐसी कार्रवाई में दो लोग भाग लेते हैं। इसमें ब्लैकमेल करने वाले की क्या भूमिका है?

हर शख्स रिश्ते में अपने निजी का एक टुकड़ा लेकर आता है। यह शत्रुता और भय, असुरक्षा, पछतावा और आक्रोश हो सकता है। वे उसके कमजोर बिंदु हैं, जिसके स्पर्श से निश्चित रूप से दर्द होगा। भावनात्मक ब्लैकमेल तभी प्रभावी होगा जब दूसरों को पता होगा कि व्यक्ति की कमजोर जगह कहां है। ऐसी स्थिति से कैसे बचा जा सकता है? ऐसा करने के लिए आपको साहसी बनने और खुद को समझने की जरूरत है। यह आपको उन लोगों के साथ अपने संबंध बदलने की अनुमति देगा जो संभावित ब्लैकमेलर हैं।

फॉरवर्ड सुसान की किताब "इमोशनल ब्लैकमेल" में, यह स्पष्ट रूप से कहा गया है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति को नहीं दे सकते जो आपको हेरफेर करता है। आखिरकार, यह केवल स्थिति को जटिल करता है। ब्लैकमेलर द्वारा रखी गई मांगों के प्रति आज्ञाकारिता उसे प्रोत्साहित करती है। हमारी रियायतों के साथ, होशपूर्वक या नहीं, हम जोड़तोड़ करने वाले को यह स्पष्ट कर देते हैं कि सब कुछ उसका हैभविष्य में कार्रवाई की जा सकती है।

पीड़ित द्वारा चुकाई गई कीमत

इमोशनल ब्लैकमेल जंगल की आग की तरह फैलता है। हेरफेर के मजबूत जाल हमारे जीवन के किसी भी क्षेत्र में पहुंच सकते हैं। इसके अलावा, काम पर रियायतें देकर, एक व्यक्ति को घर पर भी इसका सामना करना पड़ सकता है। यहां ब्लैकमेल करने वाले उनके अपने बच्चे होंगे। और माता-पिता के साथ खराब संबंध जीवनसाथी पर नकारात्मक भावनाओं के रूप में सामने आते हैं। इस प्रकार, एस. फॉरवर्ड के अनुसार, भावनात्मक ब्लैकमेल को "एक बॉक्स में पैक" नहीं किया जा सकता है, जिसे तब कहीं दूर रखा जा सकता है।

पीड़ित की भूमिका निभाने वाले लोग कभी-कभी एक रूढ़िबद्ध व्यवहार की नकल करते हैं जो उन्हें पीड़ित करता है। इस प्रकार, वे स्वयं धीरे-धीरे ब्लैकमेल करने वालों में बदल जाते हैं, अपनी निराशा और असंतोष किसी ऐसे व्यक्ति पर डालना शुरू कर देते हैं जो उससे कमजोर और कमजोर है।

सामान्य संबंधों में संक्रमण

इमोशनल ब्लैकमेल को रोकने के लिए क्या करना होगा? मनोविज्ञान पर कई मैनुअल के लेखकों ने इस प्रश्न का अपना उत्तर देने की कोशिश की। सुसान फॉरवर्ड का तर्क है कि लोगों के बीच स्वस्थ संबंधों में संक्रमण, सबसे पहले, परिवर्तनों में निहित है। पीड़िता को खुद ही काम करना शुरू कर देना चाहिए और इसके लिए उसे एक नई दिशा में एक कदम उठाना होगा।

पुस्तक "इमोशनल ब्लैकमेल" के दूसरे भाग में, लेखक पाठक को अपने लिए सबसे स्वीकार्य समाधान चुनने के लिए कई विकल्प प्रदान करता है। यह सब आत्मा में भय होने पर भी हेरफेर के आगे झुकने की अनुमति नहीं देगा।परिणाम। एक प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक के सुझाव एक व्यक्ति को आत्म-नियंत्रण नहीं खोने देंगे और दोषी महसूस करना बंद कर देंगे।

यहां, पुस्तक के दूसरे भाग में, लेखक ने एक प्रश्नावली का प्रस्ताव दिया, सरल अभ्यासों की व्याख्या की, और अभ्यास और विशिष्ट रणनीतिक रक्षा विधियों में उनके आवेदन के लिए परिदृश्य प्रस्तुत किए।

सबसे महत्वपूर्ण परिणामों में से एक जो पाठक इस पुस्तक को पढ़ने के बाद प्राप्त कर पाएगा, वह है ब्लैकमेलर से प्रेरित अपराधबोध की भावनाओं में कमी और प्रबंधन।