अमेरिकी लेखक ग्रेचेन रुबिन: जीवनी, पुस्तकों की सूची, समीक्षा

2024 लेखक: Leah Sherlock | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 05:37

ग्रेटेन रुबिन एक ऐसे लेखक हैं जो आपको खुशी और मानव स्वभाव के बारे में सोचने पर मजबूर करते हैं। लेखक की एक बड़ी पाठक संख्या है: दुनिया भर में पुस्तकों की 3.5 मिलियन से अधिक प्रतियां वितरित की गई हैं, वह इंटरनेट पर पाठकों के साथ सक्रिय रूप से संवाद करती है, उनके सवालों के जवाब देती है, खुशी और अच्छी आदतों पर चर्चा करती है। ग्रेटचेन कई किताबों के लेखक हैं, जिनमें बेस्टसेलर द फोर ट्रेंड्स, हैप्पी एट होम और द हैप्पीनेस प्रोजेक्ट शामिल हैं, जो दो साल से अधिक समय से बेस्टसेलर सूची में है।

आर ग्रेचेन कौन हैं?

अमेरिकी लेखक और ब्लॉगर ग्रेचेन क्राफ्ट रुबिन का जन्म 14 दिसंबर 1965 को कैनसस सिटी, मिसौरी में हुआ था। वहाँ वह बड़ी हुई और हाई स्कूल से स्नातक की उपाधि प्राप्त की। उन्होंने येल विश्वविद्यालय से स्नातक की डिग्री प्राप्त की और कानून की विशेषज्ञ हैं। उन्होंने सुप्रीम कोर्ट में अपना करियर शुरू किया, फेडरल के अध्यक्ष के मुख्य सलाहकार के रूप में जारी रहींकमीशन।

अब लेखिका को खुशी के प्रोजेक्ट्स के लिए जाना जाता है। रूबी ग्रेचेन इस विषय पर एक ब्लॉग लिखती हैं, जो साप्ताहिक पॉडकास्ट की रिकॉर्डिंग करती है जो 2015 के बाद से सर्वश्रेष्ठ की सूची में है। "हैप्पीनेस गुरु", जैसा कि ग्रेचेन कहा जाता है, येल यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ लॉ और स्कूल ऑफ गवर्नमेंट में पढ़ाता है। अपने पति और दो बेटियों के साथ न्यूयॉर्क में रहती हैं। फास्ट कंपनी ने उनका नाम बिजनेस में सबसे ज्यादा क्रिएटिव लोगों की लिस्ट में शामिल किया। Gretchen O. Winfrey शो में भाग लेता है और निश्चित रूप से, आनंद के साथ किताबें लिखता है।

वह कैसे लिखता है?

अमेरिकी लेखिका ग्रेचेन रुबिन को न केवल अपने काम में स्पष्टता और हास्य के साथ जटिल विचारों को व्यक्त करने के लिए जाना जाता है, बल्कि पाठकों को अपने विचारों, सुझावों, कार्यक्रमों, विधियों को साझा करने के लिए आमंत्रित करने के लिए भी जाना जाता है जो उन्हें उत्पादक बनने में मदद करते हैं, इससे छुटकारा पाने में मदद करते हैं। पुरानी आदतें, नई प्राप्त करें और सफल और खुश बनें। इस तरह उनकी पुस्तक "द हैप्पीनेस प्रोजेक्ट" बनाई गई, जैसा कि लेखक खुद कहते हैं, "मेरी सफलता पर एक रिपोर्ट।"

खुशी क्या है?

किसी तरह ग्रेचेन ने सोचा कि साल बीत रहे हैं, और वह अपना जीवन व्यर्थ जीने का जोखिम उठाती है। वह खुश रहना चाहती है, लेकिन उसने यह नहीं सोचा कि एक कैसे बने। एक अद्भुत पति, अद्भुत बेटियाँ, एक प्यारे शहर में जीवन और एक पसंदीदा व्यवसाय। वह स्वस्थ है और उसके दोस्तों के साथ उसके अच्छे संबंध हैं। हालांकि, वह निराश हो जाता है और छोटी-छोटी बातों पर अपना आपा खो देता है, अवसाद और उदासी से ग्रस्त हो जाता है।

यह स्थिति बहुतों से परिचित है। कोई सलाह के लिए दोस्तों के पास जाता है, कोई मदद के लिए मनोवैज्ञानिकों के पास। तो ग्रेटचेन ने सोचा: आनंद कैसे लेंजीवन का हर पल? दिनचर्या से कैसे छुटकारा पाएं? सबसे अच्छी माँ और पत्नी बनने के लिए? हर कोई जानता है कि जीवन में कुछ भी नहीं बदलेगा यदि कोई व्यक्ति इसे स्वयं नहीं बदलता है। और ग्रेटचेन ने फैसला किया - खुश रहने के लिए और अपने जीवन का एक वर्ष इसके लिए समर्पित करने के लिए।

यह सब कैसे शुरू हुआ?

ग्रेटेन रुबिन ने पुस्तकालय में पुस्तकों का एक गुच्छा उठाया, थोरो, प्लेटो, शोपेनहावर को पढ़ने में डूब गया, अध्ययन करना शुरू कर दिया कि दुनिया के धर्म "खुशी" शब्द की व्याख्या कैसे करते हैं। लेकिन इससे पहले कि आप अपने जीवन में बदलाव करें, आपको यह तय करने की जरूरत है कि उनकी जरूरत किस क्षेत्र में है? साल के बारह महीने टेबल के सेल बन गए, जहां ग्रेचेन ने जीवन के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं को शामिल किया: शादी, दोस्ती, काम, शौक, आदि।

कार्यों पर निर्णय लेने के बाद, सिद्धांत, आज्ञाएँ, रहस्य प्रकट हुए। दूसरों ने जो खुशी की परियोजनाएँ लागू की थीं, वे प्रेरक थीं, लेकिन ग्रेचेन रुबिन की खुशी की परियोजना अलग थी: उसका एक परिवार था, वह अपना जीवन नहीं छोड़ना चाहती थी। दोस्तों ने इस उपक्रम के परिणामों पर संदेह किया, लेकिन उसने इसे शांति से लिया, क्योंकि मुसीबत की तैयारी परियोजना के लक्ष्यों में से एक बन गई, और अपनी योजना को लागू करने के लिए तैयार हो गई।

प्रोजेक्ट हैप्पीनेस

एक ऐसे क्षेत्र में जहां वह कुछ बदलना चाहती थी, ग्रेचेन ने एक महीने तक काम किया। इस समय के दौरान, बुरी आदतों को भुला दिया गया, अच्छी आदतें तय की गईं और आदर्श बन गईं। फिर ग्रेचेन ने अगला कदम उठाया। सबसे पहले, जनवरी में, उसने अपने ऊर्जा स्तर को बढ़ाना शुरू किया, क्योंकि जीवन शक्ति में वृद्धि से दायित्वों का सामना करने में मदद मिलती है।

फरवरी में, उसने खुद को का कार्य निर्धारित किया- याद रखना प्यार। पारिवारिक रिश्ते प्राथमिकता बन गए हैं: रोना और बड़बड़ाना बंद करो, प्रशंसा की उम्मीद न करें और अपने प्यार की पुष्टि करें। मार्च में, ग्रेटचेन ने उच्च लक्ष्य निर्धारित करना सीखा - काम खुश करने में मदद करता है, पूर्ण किए गए कार्य प्रेरित करते हैं। उन्होंने प्रोजेक्ट "हैप्पीनेस" को समर्पित एक ब्लॉग शुरू किया, लेकिन चूंकि उनकी योजनाओं में दर्शकों के साथ संचार शामिल नहीं था, इसलिए थोड़ी देर बाद उन्हें बहुत आश्चर्य हुआ कि ब्लॉग बहुत लोकप्रिय था। मार्च को सारांशित करते हुए, ग्रेचेन रुबिन ने खुशी और महत्वाकांक्षा के बीच संबंध की खोज की।

प्यार के बिना खुशी नहीं होती

अप्रैल में माता-पिता की जिम्मेदारियां प्राथमिकता बन गईं, और मई में लेखक ने मनोरंजन पर ध्यान दिया और इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि वे कई रूपों में आते हैं और संगठन सिखाते हैं, एक अच्छा आराम करने में मदद करते हैं और अधिक उत्पादक रूप से काम करते हैं। जून में, Gretchen ने अपने दोस्तों के जन्मदिन याद रखना, सामाजिकता के लिए समय निकालना, उनसे मिलने और नए दोस्त बनाना सीखा।

जुलाई खुशी का एक टुकड़ा बन गई - उसने अपने लिए उपहार बनाए, उसे जो चाहिए उसे खरीदना सीखा और जो उसने नहीं किया उसे मना कर दिया। अगस्त में, ग्रेटचेन रुबिन ने शाश्वत मूल्यों के बारे में सोचा, कृतज्ञता की एक डायरी शुरू की, और एक आध्यात्मिक शिक्षक पाया। सितंबर वह अवधि थी जब लेखक ने वह किया जो उसे पसंद था, उसने किताबें पढ़ने के लिए समय निकालना सीखा, लिखना शुरू किया, नई तकनीक में महारत हासिल करने का लक्ष्य निर्धारित किया।

खुशी के गुरु

अक्टूबर वह क्षण था जब, अपने "हैप्पीनेस" प्रोजेक्ट में, ग्रेचेन रुबिन ने अपनी आदतों पर पुनर्विचार करने, उन आदतों से छुटकारा पाने का फैसला किया जो उसे खुश होने से रोकती हैं,और नए प्राप्त करें जो आनंद, सकारात्मकता लाते हैं और निश्चित रूप से, जीवन को लाभ पहुंचाते हैं: ध्यान करना सीखें, भोजन डायरी शुरू करें, ड्राइंग या संगीत करें - एक शब्द में, जो मन की शांति लाता है। नवंबर में, उसने एक आसान जीवन जीने का फैसला किया, और दिसंबर में, उसने परियोजना का सारांश लिया।

पूरे समय लेखक ने एक ब्लॉग रखा और पाठकों के साथ अपनी जीवनी से अपने विचार, तथ्य साझा किए। ग्रेटचेन रुबिन लोकप्रिय हो गए, और कई मिलियन लोगों ने प्रगति का अनुसरण किया, कई ने लेखक के तरीकों और प्रतिबद्धताओं को आजमाया और उन्हें अपने जीवन में लागू किया। इस प्रकार, ग्रेटचेन रुबिन की खुशी पर पुस्तक 2009 में इसके प्रकाशन से बहुत पहले लोकप्रिय हो गई। और हालाँकि लेखक के पास पहले से ही उसके खाते में कई काम थे, लेकिन इस परियोजना के ठीक बाद उसका नाम लाखों पाठकों के लिए जाना जाने लगा।

खुशी के बाद

2012 में "हैप्पी एट होम" पुस्तक प्रकाशित हुई है। इसमें लेखक ने पाठकों को बताया कि उनके पहले "प्रोजेक्ट" हैप्पीनेस "के बाद से उनके जीवन में क्या बदलाव आए हैं। जिस क्षण से उसने खुश होने का फैसला किया, पांच साल बीत चुके हैं, और उसके जीवन में बहुत कुछ वैसा ही रहा है - अपार्टमेंट, काम, बच्चे, पति। लेकिन इस परियोजना ने उसे खुश कर दिया, उसने "असली ग्रेटचेन" बनने के लिए बदलाव किए। क्या आपने अपना जीवन बदले बिना इसे बदल दिया? जाहिरा तौर पर यह है।

लेखक नए काम को "प्रोजेक्ट "हैप्पीनेस" नंबर 2 कहते हैं। यह ज्यादा गहरा है। पहले प्रोजेक्ट से ही साफ हो गया कि खुशियों पर सबसे ज्यादा असर आपके ही घर पर पड़ता है। हैप्पी एट होम में, रुबिन ने उन तकनीकों को साझा किया जिससे उन्हें अपने घर में रहने का एहसास हुआ।घर पर। यह एक व्यक्तिगत परियोजना है और उसके मूल्यों और रुचियों को दर्शाती है, लेकिन दुनिया में एक भी व्यक्ति ऐसा नहीं है जो इस परियोजना से लाभान्वित नहीं होगा।

खुद को बदलो

परियोजनाओं के बाद "हैप्पीनेस" पुस्तक "गुड हैबिट्स, बैड हैबिट्स" आई। यह उन लोगों के लिए सुरक्षित रूप से अनुशंसित किया जा सकता है जो बदलाव के लिए तरस रहे हैं। लेखक, जिसने प्रसिद्ध लोगों की जीवनी का अध्ययन किया है, महान लोगों के जीवन से उदाहरण देता है, समकालीनों के अनुभव को आकर्षित करता है और बताता है कि अच्छी आदतें किसी व्यक्ति के जीवन को मौलिक रूप से बदल सकती हैं। हर कोई जानता है कि इसके लिए आपको बुरी आदतों से छुटकारा पाने की जरूरत है। लेकिन यह कैसे करें?

पुस्तक के लेखक आपको बताएंगे कि नई आदतें बनाने की प्रक्रिया इतनी कठिन क्यों है। ग्रेटचेन जीवन में सर्वश्रेष्ठ और नए लाने में मदद करने के लिए प्रभावी रणनीति सिखाएगा। पुस्तक के बारे में उल्लेखनीय क्या है? लेखक इस प्रक्रिया को एक अजीबोगरीब तरीके से देखता है और इनमें से अधिकांश मैनुअल की तुलना में किसी व्यक्ति की उत्पत्ति, आदतों और चरित्र के बारे में एक अलग तरीके से व्याख्या करता है।

लेखक वैज्ञानिकों के शोध का हवाला देते हैं और उन्हें सरल भाषा में प्रस्तुत करते हैं, ऐसे परीक्षण प्रस्तुत करते हैं जो पाठक को व्यक्तित्व के प्रकार को निर्धारित करने में मदद करेंगे और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, अच्छी आदतों के निर्माण के लिए संपर्क करेंगे। कई लोगों को ज्ञात स्पष्ट बातें इस पुस्तक में नए तरीके से प्रकट की गई हैं। यहां पाठक सदियों पुराने सवालों के जवाब की प्रतीक्षा कर रहे हैं: "किस आदतें मोटापे का कारण बनी?", "नए साल के संकल्पों को निभाना इतना कठिन क्यों है?" आदि

जीवन से सब कुछ ले लो

आत्म-सुधार के क्षेत्र में लेखक की एक और कृति है “शक्ति,पैसा, प्रसिद्धि, सेक्स। ए गाइड टू एक्शन", 2003 में प्रकाशित हुआ। यहां पाठकों को प्रसिद्ध व्यवसायियों, राजनेताओं, अभिनेताओं की कहानियां मिलेंगी - एक शब्द में, जिन्होंने "अमेरिकी सपने" की अवधारणा में शामिल सब कुछ हासिल किया है।

लेखक ने संयुक्त राज्य अमेरिका में आधुनिक आर्थिक, राजनीतिक और सार्वजनिक जीवन के तथ्यों और घटनाओं पर आधारित सामग्री एकत्र की है। पुस्तक में लेखक द्वारा दिए गए ज्वलंत उदाहरण, सुझाव और तरीके कैरियर की उन्नति दोनों को प्रेरित करते हैं और आपको रोजमर्रा की जिंदगी में और अधिक सफल बनने में मदद करते हैं।

चार श्रेणियां

द फोर टेंडेंसीज 2017 में प्रकाशित हुई थी। इस छोटी सी पुस्तक में लेखक चार प्रकार के लोगों के बारे में बात करता है और उनमें से प्रत्येक का विस्तार से वर्णन करता है। लेखक की यह टाइपोलॉजी फ्रायड से प्रेरित थी, और जो लोग उसके काम से परिचित हैं, वे इसे आसानी से निर्धारित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, ग्रेटचेन का दावा है कि एक व्यक्ति एक निश्चित प्रवृत्ति के साथ पैदा होता है और इसे अब और नहीं बदलता है।

ग्रेचेन की पुस्तक में ज्ञात सत्य एक नए तरीके से प्रकट होते हैं, क्योंकि वह उन्हें सरल शब्दों में प्रकट करती है और उन्हें ज्वलंत उदाहरणों के साथ पुष्ट करती है। लेखक चार प्रकार के लोगों पर ध्यान केंद्रित करता है:

• अपहोल्डर "ए" छात्र और नियम प्रेमी हैं। उनके लिए अनुशासन आराम और स्वतंत्रता है। और अगर किसी कारण से उन्हें नियम तोड़ना पड़े तो वे असहज महसूस करते हैं।
• प्रश्न शोधकर्ता और अन्वेषक हैं। कुछ सही करने या करने का निर्णय लेने के लिए, वे स्रोतों के एक समूह के माध्यम से खोदते हैं। वे इतने सारे सवाल पूछते हैं कि संदेह होता है कि वे बस कुछ भी नहीं हैंनहीं करना चाहती। ग्रेटचेन लिखते हैं कि उनके प्रश्न "कोई बहाना नहीं" हैं, बस इतना है कि प्रश्नकर्ता इतने व्यवस्थित हैं: वे व्यवसाय में नहीं उतर सकते हैं कि वे इस बिंदु को नहीं देखते हैं।
• बाध्यकारी कर्तव्य के लोग और बाहरी जिम्मेदारी के प्रेमी हैं। उन्होंने जो वादा किया था, उसे पूरा करना उनके लिए जितना चाहते थे, उससे कहीं ज्यादा आसान है। वे दूसरों की जरूरतों को अपने से पहले रखते हैं और अक्सर दूसरों से चीजों को पूरा करने के लिए उन पर शर्तें लगाने के लिए कहते हैं। हर कोई इससे सहमत नहीं है, क्योंकि बाहर से यह अजीब लगता है: समस्याएं क्या हैं? यदि आप इसे चाहते हैं, तो करें, यदि आप इसे नहीं चाहते हैं, तो इसे न करें। लेकिन इस तरह से बाध्य लोग काम करते हैं - शर्त "करो, मैं इसे देख लूंगा" बस उन्हें प्रेरित करने के लिए आवश्यक है।
• और अंत में, विद्रोही। ये विद्रोही हैं, और यह सब कुछ कहता है - उनकी स्वतंत्रता और इच्छाएं अहिंसक हैं, तब भी जब इसमें बहुत प्रयास करना पड़ता है। आम तौर पर स्वीकृत नियम जिनका वे बिना उत्साह के पालन करते हैं, सैद्धांतिक रूप से उनके साथ काम नहीं करते हैं।

लेखक का दृष्टिकोण बहुत दिलचस्प है, इसके अलावा, उनके ब्लॉग पर, पुस्तक के अलावा, इस विषय पर कई लेख और पॉडकास्ट हैं।

अन्य पुस्तकें

उपरोक्त पुस्तकों के अलावा, ग्रेचेन रुबिन की कलम संबंधित है:

• विंस्टन चर्चिल (2003) को देखने के चालीस तरीके।
• जेएफके को देखने के चालीस तरीके। न्यूयॉर्क (2005)।
• अपवित्र अपशिष्ट (2006)।
• पहले से बेहतर (2015)।

पाठकों की समीक्षा

जी रुबिन की किताबों में पाठकों के अनुसार अच्छी आदतें बनाने, हल्का, दयालु और बेहतर बनने की प्रेरणा के लिए बहुत सारे टिप्स हैं। इन्हें पढ़ने के बाद अनजाने में लेखक द्वारा उठाये गये प्रश्न पूछते हैं: सुख क्या है, क्यों नहीं?अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने का प्रबंधन करता है। आप जो पढ़ते हैं उसका विश्लेषण करने के बाद, आप लेखक के तरीकों और सलाह को अपने जीवन में लागू करते हैं।

कई लोग कहते हैं कि किताबें आसानी से और सुलभ लिखी जाती हैं, ऐसा लगता है कि आप किसी साथी से बात कर रहे हैं। लेखक द्वारा दिए गए उदाहरण प्रेरित और प्रेरित करते हैं। अभिगम्यता, हास्य और प्रस्तुति की गहराई, लेखक की ईमानदारी आपकी आँखें कई चीजों के लिए खोलती है, और आप महसूस करते हैं कि "अधिकांश निर्णय सरल होते हैं", आपको बस एक लक्ष्य निर्धारित करने और एक नए जीवन की ओर पहला कदम उठाने की आवश्यकता है: "ए खुशी के लिए उद्देश्य की भावना बहुत जरूरी है।"